Zen de Vie

Qu'est ce que la Précocité Intellectuelle?

2011-12-04T11:39:00.001+01:00

Pour reconnaître un enfant intellectuellement précoce, ou enfant à haut potentiel, il faut savoir dépasser les paradoxes de tableaux parfois très différents selon la situation.

De nombreux paradoxes caractérisent en effet les plans affectif et cognitif de ces enfants particuliers, paradoxes qu'il est donc important de connaître pour les identifier et pour pouvoir les accompagner vers leur réussite scolaire et leur épanouissement personnel.
Le terme de « précocité » désigne une avance par rapport à son âge chronologique en termes de compréhension et d’acquisitions.
Il faut garder à l’esprit que les capacités de l’enfant intellectuellement précoce :

*ne sont qu'un potentiel qu’il faut s'appliquer à épanouir ;

*ne garantissent pas une réussite visible ;

*peuvent être associées à des difficultés d’apprentissage.

Si, dans l’inconscient collectif, « précocité » rime trop souvent avec « facilité », telle n’est pas la réalité de ces enfants et de leur entourage.

La précocité intellectuelle peut mettre l'enfant en situation de difficulté et de souffrance

aussi longtemps que l’environnement qui lui est proposé n’est pas en adéquation avec ses besoins particuliers.

Tiré du site ANPEIP

Le Psychodrame

2011-11-29T09:52:00.000+01:00

Le psychodrame représente une méthode thérapeutique à part entière. Jeu dramatique inspiré du théâtre, il permet à chaque patient de prendre conscience de ses troubles psychologiques pour l’aider à se dégager sainement d’émotions intériorisées et gênantes. Il s’agit là donc de retrouver, par le jeu à plusieurs, une certaine spontanéité comportementale.

Le psychodrame peut mettre en scène des situations tant réelles que fictives. Il repose sur l’idée que toute personne joue un ou plusieurs rôles dans sa vie. Donnant accès aux émotions du sujet à travers différents rôles sociaux incarnés, cette méthode thérapeutique met l’accent sur la libération inconsciente de notre psychisme.

Le psychodrame permet, à travers le jeu dramatique, de s’exprimer beaucoup plus facilement et de se libérer. Cette méthode est particulièrement utile chez l’enfant : le jeu est en effet pour lui un mode d’expression et de communication privilégié. La technique est aussi utilisée chez l’adolescent et l’adulte, surtout dans les psychoses ou les états limites, pour faciliter l’expression de conflits difficilement verbalisables de prime abord.

Un Atelier des Emotions est proposé le 13 Juin : Théâtre de Moreno.

Planning des Ateliers des Emotions 2011-2012

2011-11-15T10:51:00.000+01:00

Planning des Relaxations

2011-11-15T10:45:00.002+01:00

Engagement Trimestriel : 30€ payable le 1er jour

La prochaine Sesson débute le 6 Janvier 2012

Les Vendredi tous les 15 jours

Un Article d'Isabelle Filliozat sur la Communication Empatique

2011-10-31T20:23:00.001+01:00

CULTIVER L’ART DE L’ÉCOUTE

À l’image de nos sociétés technologiques, se développent dans le couple, la famille, l’école, l’entreprise… des relations binaires, comme s’il s’agissait de déterminer à chaque instant qui a raison et qui a tort, qui commande et qui obéit, qui enseigne et qui doit savoir… Écouter le point de vue de l’autre est, sans aucun doute, une marque d’ouverture, le signe d’une compétence personnelle et sociale. Cela n’a rien d’un signe de faiblesse. Car l’écoute – la vraie -, celle qui permet à chacun d’exprimer ses sentiments et ses besoins – permet d’améliorer les situations et de construire plus facilement des solutions aux conflits.

L'écoute est à la fois une technique, une attitude et un art, un art de vivre avec soi et avec les autres… Elle suppose d’être à la fois présent à soi-même et présent à l’autre, disponible, neutre et bienveillant, sans juger. Cela s'acquiert par l'apprentissage. L’écoute est centrale dans des pratiques comme la médiation ou la relation d’aide. En éducation, elle renforce l’estime de soi de l’enfant. Elle peut aussi se vivre au quotidien lorsque nous « prêtons une oreille » attentive aux personnes de notre entourage. Il est reconnu que les bons écoutants « s’entendent » mieux avec les autres, vivent peut-être moins de conflits et sont, en tous cas, plus à même de gérer ceux qui se présentent.

Un Atelier des Emotions Communication Empathique est proposé le 25 Avril 2012 de 17h30 à 19h30 sur Le Creusot.

Le Deuil

2011-10-28T12:21:00.003+02:00

Faire le Deuil de quelqu'un, faire face à la mort, se retrouver devant ce sentiment d'éphémérité où rien ne subsiste, en quoi vivre sa propre mort peut elle nous aider à avancer? Que ferions nous de nouveau si un jour nous renaissions?

Un atelier des émotions sur Le Deuil est prévu sur le Creusot le Mercredi 7 Décembre de 17h30 à 19h30.

L'Enfant Intérieur

2011-10-10T10:52:00.002+02:00

Bléssé, Torturé, Seul, Triste, en manque d'Affection ou d'Amour, notre Enfance n'a pas toujours été celle dont nous rêvions, des parents absents, des parents abusifs, des parents dans la lune, .... nos parents ne correspondaient pas et ne répondaient pas forcément à nos Besoins.

Qu'en est il de notre Enfant Intérieur aujourd'hui? Se sent il seul, abandonné, triste, en colère, en manque d'Amour, d'Affection?

Guérir notre Enfant Intérieur c'est nous guérir nous même de tous les manques que nous avons eu durant notre Enfance et accepter enfin d'Avancer dans ce Chemin de Vie qui est le nôtre.

Un Atelier des Emotions ayant pour thème L'Enfant Intérieur est prévu le 9 Novembre de 17h30 à 19h30 sur Le Creusot.

La Colère!

2011-10-05T09:57:00.002+02:00

Elle nous empoisonne l'existence, nous ronge le sang, nous pousse à dire des choses que nous ne pensons pas forcément et pourtant c'est souvent plus fort que nous, elle est là, puissante, forte, répand notre corps de chaleur des pieds à la tête, nous donne ce sentiment d'invincibilité; pourtant mal gérée cette émotion est un désastre!!
Disputes qui mettent fin à des amitiés, des emplois, des couples et ce malgré le fait que nous ne voulions pas terminer celles ci!!!
Pourquoi??? Pourquoi cette émotion nous pousse t elle à aller si loin et surtout comment la gérer???

Un Atelier des Emotions ayant pour thème La Colère est prévu le 16 Janvier 2012 à partir de 18h30 sur Le Creusot.

"Jadis,

2011-09-29T13:03:00.003+02:00

le fait de croire que les hommes de couleur étaient vraiment des hommes et devaient être traités humainement passait pour une folie. Aujourd'hui on considère comme exagéré de prétendre qu'un des devoirs imposés par l'éthique rationnelle est de respecter ce qui vit, sous toutes ses formes. Mais un jour, on s'étonnera qu'il ait fallu autant de temps à l'humanité pour admettre que des déprédations insouciantes causées à ce qui vit sont incompatibles avec l'éthique ..."

Albert Schweitzer.La Civilisation et l'Ethique.

L'impermanence

2011-09-07T12:18:00.004+02:00

du temps, des choses, de l'âge, de la beauté, de la santé, de la maladie, ..., tout est impermanence, rien n'est stable, notre vie n'est faite que de deuils succéssifs et permanents, d'évolution, d'involution, d'Amour, de Joie, de Tristesse, de Colère, de Honte, de Jalousie, de Liens, de Solitude, alors vivons dans l'acceptation de celle ci, vivons en ayant cette certitude en tête, que rien ne subsiste, que rien n'est permanent, que rien n'est éternel.

Gardons cette idée en tête et chérissons nos êtres proches, qu'ils soient animaux, enfants, parents, amis, proches de quelque façon que ce soit. Gardons cette idée et profitons des instants que nous passons avec eux car lorsqu'il arrive le moment de se quitter, cela peut être tellement déchirant, qu'on en arrive à s'attacher au moindre détail, à ne rien vouloir lâcher pour garder le lien.
On peut ressentir le froid de la solitude laissée par l'autre, ces frissons qui nous envahissent et qui nous montrent le manteau d'Amour que l'autre nous porte.

Profitons de la Vie lorsqu'elle est présente et de ses doux moments....

à Tom, décédé le 8 Septembre 2011, merveilleux compagnon

Qu’est ce que la Thérapie Empathique Intégrative?

2011-07-30T18:50:00.000+02:00

Le non-jugement, le respect, l'acceptation inconditionnelle et l'écoute des émotions.Le Thérapeute s'implique dans la relation, il est présent et empathique, il intervient dans le cadre du projet défini par le client.
Le client apporte un problème, une blessure. Au-delà de la guérison du symptôme, le thérapeute guide le client vers davantage de conscience de lui-même et des autres, l'accompagne dans la quête de son identité et vers l'ouverture de sa capacité à vivre l'intimité.

Etre Heureux

2011-05-10T12:00:00.001+02:00

"Je peux avoir des défauts, vivre angoissé, être énervé parfois, maintenant je n'oublie pas que ma vie est la plus importante entreprise au monde, et je peux éviter qu'elle fasse faillite.
Etre heureux c'est reconnaître que cela vaut la peine de vivre malgré les problèmes, incompréhensions et périodes de crise.
Etre heureux c'est abandonner son rôle de victime et devenir l'acteur de sa propre histoire. C'est traverser des déserts en dehors de soi même et trouver un recoin d'Oasis à l'intérieur de son Ame .
C'est remercier Dieu chaque matin pour le miracle de la Vie.
Etre heureux c'est ne pas avoir peur de ses propres sentiments.
C'est parler de soi, avoir le courage d'entendre un "non", avoir suffisament de sécurité en soi pour recevoir une critique, même injuste.
Des pierres dans mon chemin?? Je les garde toutes, un jour je construirai un château."
Fernando Pessoa

Extrait de "Le Prophète" Khalil Gibran

2011-03-24T09:43:00.001+01:00

« Qu'est-ce donc que mourir, si ce n'est s'offrir nu au vent et s'évaporer au soleil ?
Et cesser de respirer, n'est-ce pas libérer le souffle de ses perpétuelles marées, afin de s'élever sans le poids de la chair et de s'exhaler à la recherche de Dieu ?
Quand vous aurez bu à la rivière du silence, alors seulement vous pourrez véritablement chanter.
Et lorsque vous aurez atteint le sommet de la montagne, vous commencerez à monter.
Et dès lors que la terre aura réclamé votre corps, vous saurez enfin danser. »

"Reconnaître la Vérité

2011-02-28T13:24:00.000+01:00

comme vérité, et en même temps comme erreur ; vivre les contraires, sans les accepter ; tout sentir de toutes les manières, et n’être à la fin rien d’autre que l’intelligence de tout - quand l’homme s’élève à un tel sommet, il est libre comme sur tous les sommets, seul comme sur tous les sommets..., uni au ciel, auquel il n’est jamais uni, comme sur tous les sommets. "

Fernando Pessoa

Pour Etre Grand, Sois Entier

2011-02-08T10:13:00.002+01:00

Pour être grand, sois entier : rien
En toi n’exagère ou n’exclus.
Sois tout en chaque chose. Mets tout ce que tu es
Dans le moindre de tes actes.
Ainsi en chaque lac brille la lune entière
Parce qu’elle vit haut.

Fernando Pessoa

Les Constellations Familiales

2011-02-05T11:49:00.001+01:00

La constellation familiale est une pratique thérapeutique fondée par le psychothérapeute et ex-missionnaire allemand Bert Hellinger. Par analogie à un système planétaire où chaque astre exerce une influence sur tous les autres, depuis notre naissance nous formons partie d'un système familial auquel appartiennent nos parents, nos frères et sœurs, conjoint(s), enfants, ainsi que les générations passées et toutes les personnes qui ont pu être impliquées dans le destin de notre famille. La thérapie systémique consiste à travailler sur les dynamiques de cette constellation, par le truchement d'une représentation.

Elle met en jeu l’inconscient familial et transgénérationnel et s'apparente ainsi à la psychogénéalogie, théorie développée par Anne Ancelin Schützenberger selon laquelle, par « loyauté familiale invisible » nous reproduisons des comportements, nous souffrons de malaises, de maladies. Ces symptômes seraient le reflet de conflits non réglés des générations précédentes. Le système familial aurait une conscience commune qui veille au droit de tous ses membres. Lorsqu'une personne du système subit un destin particulièrement tragique, lorsqu'elle est exclue,par exemple, rabaissée ou oubliée, des identifications et des implications systémiques pourront se produire dans les générations suivantes. C'est-à-dire qu'un membre postérieur de la famille, mu par la conscience familiale et à son insu, représentera celui qui a été exclu du système familial. Ces implications peuvent se manifester par des troubles physiques, psychiques, une difficulté, un comportement conflictuel.

La constellation familiale est une thérapie brève. Son objectif est de rétablir l'ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d'assumer la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa place. Cette méthode permet de mettre en lumière des événements que l'on croit oubliés et des implications cachées. Les personnes choisies comme représentants des membres du système, vont parfois ressentir des émotions intenses, qui vont donner une indication sur ce qui a pu se jouer dans le passé ou se joue dans le présent, entre ces êtres. Une fois le problème mis en lumière, il peut être réparé par des gestes ou des paroles précises qui soulagent les malaises et font évoluer le système vers une plus grande harmonie, l'objectif étant de permettre à chacun d'occuper sa place et d'être libéré de l'influence du désordre initial. L'acceptation du passé, comprise comme reconnaissance d'une infraction contre l'ordre naturel, dispense la personne et sa famille de reproduire les mêmes schémas et permet l'émergence d'une vision nouvelle du système.

*article tiré de wikpédia*

Le Massage Californien

2011-01-31T10:26:00.002+01:00

Le massage Californien est basé sur la confiance du massé envers le masseur.

Le massage Californien se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent et enveloppent tout le corps en des rythmes variables teintés d'écoute et de douceur.

Ce massage commence par la face postérieure (nuque, dos, fessiers, jambes et pieds) puis la face antérieure (visage, crane, bras, mains, ventre, jambes et pieds).

Il est le plus connu pour ses effets de détente et bien être.

La composante globaliste, émotionnelle et la remise en harmonie du schéma corporel font du massage californien une technique très prisée.

Nous voyons donc qu'un massage, souvent banalisé de bien être au sens péjoratif, a une action thérapeutique qu'il ne faut surtout pas négliger au risque d'être incomplet dans son soin.

N'oublions jamais que la technique de thérapie manuelle désigne littéralement la guérison de la maladie par le toucher.

Le massage bien être est thérapeutique. Le massage thérapeutique entraîne le bien être.

*Article tiré Profession Kinésithérapeute*

La Thérapie, à quoi ça sert?

2011-01-25T12:55:00.001+01:00

Nous construisons notre maison selon l’endroit où nous sommes, parfois le terrain est stable d’autre fois il est montagneux, caillouteux, sableux, aqueux,…
Avec ou sans aide, nos bases sont plus ou moins solides, avec ou sans failles, renforcées ou non… puis le temps vient de construire les murs, les fenêtres (y en a-t-il ??), la ou les portes, le toit …..et enfin arrive le temps où nous regardons notre maison d’une vue d’ensemble. Celle-ci nous plaît elle ? Y a-t-il quelque chose à modifier ? des réparations à faire ? des solidifications à envisager ?
Notre maison résiste –t-elle aux vents et marées ? non ? Alors on fait appel à un artisan.

La thérapie, c’est ça, c’est permettre aux personnes de réparer n’importe quelle partie de leur être, ou bien de les aider à un moment donné de leur vie, tout simplement.
La thérapie est un accompagnement en vue de la concrétisation d’un objectif précis, d’un mieux être avant tout.

A l’aide de différents outils (écoute empathique, décharge émotionnelle, …) la personne est accueillie, suivie, écoutée sans jugement et guidée vers son propre chemin.

Mélanie INACIO

Le Syndrome du Jumeau Perdu - Alfred et Bettina Austermann

2011-01-19T15:25:00.000+01:00

Un embryon sur dix environ a un jumeau, qui souvent disparaît durant la grossesse.
Pour des milliers de personnes, l'origine méconnue d'un profond sentiment de nostalgie, de mal-être ou de culpabilité.

A l’heure actuelle, on méconnaît à quel point le vécu intra-utérin est important pour le restant de la vie.
Près d’un être humain sur dix commence le voyage de la vie dans le ventre de sa mère accompagné par un jumeau.
Dès le premier instant de la conception, nos perceptions s’inscrivent dans nos cellules. Nous enregistrons ce qui se passe autour de nous. Nous pouvons percevoir la relation entre nos parents et les sentiments de notre mère tandis que nous grandissons dans son ventre. Nous pouvons sentir très intimement notre frère ou notre sœur. Nous entendons son cœur battre. Un jour cependant, dans un grand nombre de cas, l’autre cesse de grandir. C’est un choc.
Après la naissance, nous avons oublié. Mais, ces sentiments ont-ils disparu sans laisser de trace ?
Le jumeau survivant subit un choc énorme dont il n’est plus conscient plus tard. Un grand vide subsiste alors en lui et l’impact affecte sa vie entière. Une mélancolie profonde, un sentiment de solitude et de culpabilité inexplicables peuvent être les conséquences de ce deuil précoce.
De nombreux musiciens et producteurs de films comme Nell et Le grand bleu se basent sur cette quête de l’unité perdue.

Les auteurs nous sensibilisent à cette situation peu connue et proposent des démarches thérapeutiques pour refermer cette cicatrice (en particulier les Constellations Familiales).

Cet ouvrage cite de nombreux cas vécus et exemples qui témoignent des situations et des résultats obtenus. Il ouvre des perspectives passionnantes.

Le Centième Singe

2011-01-18T12:45:00.001+01:00

Une espèce de singe japonais, le macaque japonais ( macaca fuscata ), a été observée à l'état sauvage sur une période de 30 ans.

En 1952, sur l'île de Koshima, des scientifiques nourrissaient les singes avec des patates douces crues en les jetant sur le sable. Les singes aimaient le goût des patates douces, mais trouvaient leur saleté déplaisante.

Une femelle âgée de 18 mois appelée Imo pensait quelle pouvait solutionner le problème en lavant les patates dans un ruisseau tout près. Elle enseigna ce truc à sa mère. Leur compagnes de jeu apprirent aussi cette nouvelle façon de faire et l'enseignèrent aussi à leur mère.

Cette innovation culturelle fut graduellement adoptée par différents singes devant les yeux des scientifiques. Entre 1952 et 1958 tous les jeunes singes apprirent à laver les patates douces remplies de sable pour les rendre plus agréables au goût.

Seulement les singes adultes qui imitèrent leurs enfants apprirent cette amélioration sociale. Les autres singes adultes conservèrent leur habitude de manger des patates douces sales.

À l'automne 1958, un certain nombre de singes de Koshima lavaient leurs patates douces ( leur nombre exact demeure inconnu). Supposons que lorsque le soleil se leva un matin, il y avait 99 singes sur l'île de Koshima qui avaient appris à laver leurs patates douces. Supposons encore qu'un peu plus tard ce-matin là, le centième singe appris à laver les patates.

Ce soir-là presque tous les singes de la tribu se mirent à laver les patates douces avant de les manger.

L'énergie additionnelle de ce centième singe créa une sorte de percée scientifique !

Mais notez ceci : la chose la plus surprenante observée par ces scientifiques fut le fait que l'habitude de laver les patates douces fit alors un saut au-dessus de le mer... pour rejoindre des colonies de singes habitant d'autres îles ainsi que la troupe de singes de Takasakiyama sur le continent qui commençèrent aussi à laver leurs patates douces.

Et ce sans que ces singes se côtoient !

C'est ainsi que le macaque japonais a été surnommé le "laveur de patates".

Belle Année 2 011!

2011-01-03T17:41:00.000+01:00

Dans la Joie, l'Amour, la Réussite, ..........

Des Emotions et des Aliments...

2010-11-12T10:52:00.000+01:00

Voici quelques aliments à ajouter à votre quotidien qui pourront vous permettre une meilleure gestion de vos émotions !

*2 bananes par jour contre l'anxiété

*1 cuilère de miel par jour pour se sentir joyeux

*La moitié d'un avocat, 3 fois par semaine pour bien dormir

*1 portion de saumon par semaine pour la bonne humeur

*Des lentilles chaque semaine pour éloigner la peur et l'anxiété

*2 noix, 4 fois par semaine pour rester concentré

*Du thé vert tous les jours pour éloigner le stress

*Des brocolis tous les jours pour un esprit clair et une bonne mémoire

*Une cuillère d'huile de lin avant chaque repas pour mettre fin aux "faims sans fin"

*Du tofu tous les jours éloigne la fatigue morale

Et bien c'est parti ! ;-)

Bonne Journée à vous..

Mélanie

Relation d'Aide

2010-10-22T10:34:00.001+02:00

Que ce soit pour du développement personnel, un problème familial ou professionnel ou bien une phase spécifique de votre vie que vous souhaitez approfondir, bénéficier de séances de coaching vous guidera sur le chemin du mieux être.

Durée : 3/4h

en Formation à l’EIREM

depuis 2009 (Isabelle Filliozat)

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,

2010-07-27T16:03:00.002+02:00

J’ai compris qu'en toutes circonstances, j'étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j'ai pu me relaxer.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : L'ESTIME DE SOI

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
J’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n'étaient
rien d'autre qu'un signal quand je vais contre mes propres convictions.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : L'AUTHENTICITÉ

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente et j'ai commencé à voir que tout
ce qui m'arrive contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : LA MATURITÉ

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai commencé à voir l'abus dans le fait de forcer une situation ou une personne
dans le seul but d'obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne
ni moi-même ne sommes prêts et que ce n'est pas le moment.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : LE RESPECT

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m'était pas salutaire.
Personnes, situations, ou tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l'égoïsme.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : L'AMOUR DE SOI

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai cessé d'avoir peur du temps libre et j'ai arrêté de faire de grands plans,
j'ai abandonné les méga-projets du futur.
Maintenant, je fais ce que j'aime, quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : LA SIMPLICITÉ

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai cessé de chercher à toujours avoir raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé(e).
Aujourd'hui, j'ai découvert : L'HUMILITÉ

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l'avenir.
Maintenant, je vis au Présent, là où Toute la Vie se passe.
Aujourd'hui, je vis une seule journée à la fois et ça s'appelle : LA PLÉNITUDE

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Et si je la mets au service de mon Cœur, elle devient une alliée très précieuse.
Tout ceci s'appelle SAVOIR ÊTRE - SAVOIR VIVRE - SAVOIR AIMER

Source : Tiré d'un texte de Charlie Chaplin

La Nature Magique des Croyances

2010-06-16T19:09:00.002+02:00

écrit par Michael Hall, Ph.D. (USA) créateur de la Neuro-Sémantique
traduit par Florent Fusier, Enseignant certifié en Neuro-Sémantique (ISNS, USA)

Soyez prudent avec ce que vous croyez!

Ce que vous croyez va agir comme prophétie auto-organisatrice !

Qu'est-ce qu'une croyance?

C'est une pensée qui est incluse dans un cadre de confirmation de la réalité.
Lorsque nous incluons une pensée dans une confirmation de la réalité, nous
créons un phénomène de l'esprit que nous appelons une « croyance ». Et lorsque
nous créons une croyance, nous ne pensons pas seulement à quelque chose,
mais nous le traitons comme réel, comme vrai. Nous lui attribuons un sens de
réalité.
Alors avec une croyance, avec n'importe quelle croyance, nous considérons en
fait la première pensée comme vraie. Et pour faire cela nous cadrons cette
pensée avec une pensée d'un niveau supérieur qui devient un contexte (un
contexte mental) pour définir comment interpréter la première pensée.
Ensuite, ayant fait cela, nous pouvons commencer à expérimenter le contenu de
notre croyance comme étant réel.

« Quel est le coeur des croyances? » Nous construisons la « réalité ». Nous
créons notre propre sens intérieur de ce qui est vrai et de ce qui ne l'est pas à
travers les croyances que nous inventons ou adoptons.
Une perspective de réalité
C'est là que sont les croyances. Dans la création des croyances, nous appliquons
sur nos pensées un plus haut niveau de pensées-et-ressentis de divers aspects
de réalité.
C'est en appliquant ce genre de pensées-ressentis sur nos idées que nous créons
des croyances :
« C'est vrai ».
« C'est la réalité. »
« C'est ainsi. »
« Cela existe. »
« Cela fonctionne ainsi. »

De cette manière, nous créons des croyances à propos de ce qui est (ce qui
existe), comment fonctionnent les choses de ce monde, la manière dont nous et
les autres fonctionnons et la signification des choses – ce qui est important (nos
valeurs), ce qui nous motive (intentions, objectifs) et quoi ressentir ou
expérimenter (émotions).
Ces cadres de réalité à propos de nous, des autres, du monde, ce que existe, de
ce qui cause ceci, etc. décrivent comment nous confirmons nos pensées.
Nous confirmons que nos pensées sont légitimes, réelles et vraies. Et c'est ce
processus de confirmer et valider qui engage et élève nos pensées au niveau de
croyances.
Les pensées sont au premier niveau – juste des représentations dans notre esprit
des choses. Les croyances sont de second niveau : des pensées à propos de ces
premières pensées. Ainsi nous créons aussi des croyances à propos de nos
croyances.
Les pensées nous donnent seulement des idées – du contenu informatif à propos
des choses.
Mais nous pouvons interpréter ou non ces pensées comme vraies ou valides.
Nous pouvons penser que nos pensées sont fausses, irréelles, de la fantaisie, de
la fiction, des mythes, etc. Ces secondes pensées à propos des premières nous
permettent de ne pas utiliser les premières pour diriger notre vie. Nous n'agirons
pas en fonction de ces idées. Elles ne réfèrent pas à quelque chose de vrai pour
nous. Ces cadres nous empêchent de les considérer comme vraies et d'y croire.
Orientées vers l'action
C'est lorsque nous « croyons » à une idée que nous agissons en fonction de cette
idée comme carte légitime de la réalité. Nous cadrons cela comme vrai, réel,
légitime et ainsi nous agissons comme si cela l'était. Toutes les croyances ont
cette qualité de « comme si » précisément parce que les croyances ne sont pas
des pensées empiriques mais opèrent depuis un second niveau par rapport à nos
premières pensées à propos du monde empirique.

C'est pourquoi les croyances n'ont pas à être vraies, réelles, appropriées ou
empiriques pour agir en tant que telles. Nous croyons tous à des choses qui ne
sont pas vraies. Certaines nous blessent et nous limitent, certaines nous aident.

« Avez-vous compris cela? » Les croyances n'ont pas à être vraies, appropriées,
réelles ou empiriques pour qu'on y croit. C'est étonnant !
Aussi, nous pouvons croire et nous croyons beaucoup de choses que nous ne
pouvons pas « prouver ».
Nous ne « croyons » pas aux choses empiriques – que l'on peut voir, entendre,
toucher et mesurer. Au niveau primaire les choses sont des faits bruts sur
lesquels tout le monde peut s'accorder. Les choses empiriques sont simplement
acceptées comme existantes. Même quelqu'un qui ne croit à rien reconnaîtra
cela. Si quelque chose ne peut pas être mesuré ou vu, ce n'est pas un fait brut,
mais un fait du domaine des croyances.
Quand nous croyons quelque chose, nous pensons que nous avons suffisamment
de « preuves » pour agir en fonction de notre croyance. Nous vivons nos vies
avec des milliers de croyances seulement parce que nous devons nous définir
comment sont les choses afin de pouvoir agir comme nous le faisons. Autrement
nous ne pourrions pas agir.
Chaque jour nous faisons des actions en croyant que nous allons être capable de
faire quelque chose, que ce que nous faisons est important et que nos actions
nous permettrons d'obtenir les résultats que nous attendons, des résultats qui
feront une différence dans notre vie ou celle des autres. Nous ne sommes pas
certains de cela mais nous agissons avec la croyance que c'est possible

Toutes les couches multiples de croyances

Tout cela met en évidence que dans le fonctionnement des croyances, il y a
différents degrés de conviction, différents niveaux de croyances. Certaines
croyances sont à un niveau des faits bruts, d'autres sont à plusieurs niveaux au
dessus. Nous avons effet aussi des croyances à propos de nos croyances. Nous
pouvons aussi croire que nos croyances sont plus ou moins valides. Cela amène
à la force d'une croyance.
« Comment êtes-vous convaincu de cela? »
« Avez-vous un doute à propos de cela? Ce doute va-t-il vous stopper? »
« Est-ce que votre croyance est suffisamment forte pour que vous puissiez agir
d'après elle? »
« Quoi d'autre avez-vous besoin de croire pour pouvoir agir d'après cette
croyance? »
« Quelle serait la croyance la plus puissante qui renforcerait suffisamment votre
première croyance? »

Les croyances sont des cadres de haut niveau ou méta-états à propos de nos
pensées et idées qui cadrent et imbriquent nos pensées dans une validation et
une confirmation. Les croyances créent alors nos cadres de conviction. Avec les
croyances, nous voyons le contenu de ces idées que nous validons à un niveau
supérieur comme vraies, réelles et valides. Les croyances gouvernent notre
représentation du monde de ce qui est vrai.
Nous ne croyons jamais à ce qui n'est pas vrai pour nous. Si vous pensez que
quelque chose n'est pas ainsi, n'existe pas ou n'est pas vrai, alors vous ne
pouvez pas y croire. Cela ne gouvernera pas vos actions et ne mobilisera pas
votre système corps-esprit.
Au contraire vous pourrez croire que ce n'est pas ainsi, et ainsi vous empêchez
cette idée de devenir une croyance qui guiderait votre neurologie.

La magie de l'auto-organisation

Tout cela crée la nature de prophétie auto-organisatrice des croyances. Ce que
vous croyez, vous allez tendre à le voir, l'entendre et l'expérimenter.
S'il est possible de rendre quelque chose « réel » c'est parce que votre croyance
mobilise votre système corps-esprit ainsi. Bien sûr, chaque croyance ne peut pas
faire cela. Vous pouvez croire fermement que vous pouvez voler comme
superman mais sans mécanisme pour cela dans votre neurologie (comme pour
un oiseau), votre système corps-esprit ne pourra pas mettre en application cette
croyance, qui ne guidera pas votre neurologie.

Les croyances créent des prophéties auto-organisatrices car une commande est
« une commande pour le système nerveux » (Richard Bandler) à propos de ce
qui est vrai et comment agir. Si vous croyez que quelque chose est dangereux
pour votre bien-être, cette croyance va commander votre neurologie pour rendre
vraie cette croyance à l'intérieur de vous. Cela va organiser les messages dans
vos idées et pensées de manière à ce que votre système nerveux soit informé de
ce qu'il se passe et puisse mobiliser des ressources pour gérer la situation.
C'est pour cela que le système «fight/flight » (combat/fuite, de notre cerveau
reptilien) est activé avec les réponses correspondantes dans notre cerveau et
notre corps.

Des Pouvoirs Créateurs

La nature de prophétie auto-organisatrice des croyances donne à la fois des
pouvoirs et des problèmes. Des croyances comme par exemple que l'on peut
apprendre, que les autres ont des ressources, que les êtres humains sont
fondamentalement bons, etc. nous permettent de créer de nouvelles réalités en
nous.
Que les choses soient ainsi fondamentalement ou pas, c'est ainsi qu'elles
deviennent pour nous par nos croyances. Mais nous pouvons aussi croire en des
choses qui nous sabotent et diminuent la qualité de notre vie. Si nous croyons
que nous ne valons rien, que nous n'arriverons jamais à rien, que nous ne
méritons pas de réussir, que les autres sont cruels et veulent nous faire échouer,
etc. de la même manière nous créons en nous ces réalités toxiques.
Psychologiquement, le principe général est que la vie fonctionnera pour vous
comme vous croyez qu'elle fonctionnera pour vous. Et cela devient encore plus
vraie pour vos croyances à propos de vos croyances, pour les plus hauts niveaux
de croyances qui gouvernent votre système.
C'est par vos croyances que vous créez votre sens de la réalité, vos cartes
internes à propos des choses, et de là vous créez votre expérience de la réalité.
Les croyances nous dotent de pouvoirs créateurs pour notre bonheur ou notre
malheur.

La structure du fanatisme

Les croyances sont importantes à tous les niveaux. Et notamment lorsque nous
croyons en la validité de nos croyances. Faire cela ferme notre esprit à voir des
contre exemples à nos croyances. On devient alors tellement certain de nos
croyances, tellement confiant et convaincu de nos croyances que l'on peut à ce
niveau ne même plus reconnaître que ce sont des croyances. On peut dire alors
« ce n'est pas une croyance, je le sais. » Et à ce stade nous nous déplaçons vers
le fanatisme.
En cela, croire est une chose, mais croire en l'exactitude de nos croyances est
tout autre chose. Cela cause des dommages sémantiques car cela diminue notre
esprit. Cela ferme notre esprit. Cela prend une croyance centrale pour colorer le
monde et nous empêche de détecter les erreurs et d'effectuer des corrections. Et
c'est vrai pour tout croyance théologique, philosophique et même pour les
croyances scientifiques à propos des choses.

Aller à travers les croyances

« Alors est-ce qu'une croyance forte, fanatique peut être brisée? » « Peut-on
aller au travers? » « Comment cela peut-il se produire? »
Cela arrive typiquement quand la vie ne fonctionne pas en accord avec nos
croyances.

Maintenant, généralement, la vie semble fonctionner en accord avec nos
croyances à moins que, ou jusqu'à ce que quelque chose s'introduise dans notre
vie d'une manière qui empêche nos croyances de s'auto-valider et de s'autorenforcer
elles-mêmes. C'est dans ces moments que la réalité nous heurte et que
nous commençons à reconsidérer les choses.
Au même moment, la plupart d'entre nous travaillent fermement pour se
protéger de cela. Nous nous assurons que la réalité ne vienne pas s'introduire
dans notre système en évitant les expériences qui vont à l'encontre de nos
croyances et les personnes ou les livres qui pourraient questionner nos
croyances. C'est pour cela que nous favorisons les personnes qui croient ce que
nous croyons, que nous lisons les livres et magasines en accord avec nos points
de vue, que nous évitons les expériences qui requièrent de nouvelles croyances,
etc.
Nous cherchons des personnes, des livres, des informations qui renforcent nos
croyances actuelles. La nature auto-organisatrice de nos croyances nous dirige
vers ce type de comportement.
Ceux qui croient tellement en quelque chose peuvent devenir tellement certains,
absolus et fanatiques. Ils ferment toute possibilité de s'être trompé.
Voici la question que je pose aux personnes qui frappent à ma porte et arrivent
dans ma vie qui sont absolument confiants.
« Pourriez-vous avoir tord? Est-ce une possibilité? Si vous pouvez avoir tord alors
venez et nous pourrons discuter, si vous ne pouvez pas avoir tord alors allez et
faites-vous plus d'expériences. »

La confirmation du biais créé par nos croyances

S'il n'y a pas de possibilité que la personne se trompe alors la personne doit
fermer les portes de son esprit aux informations contradictoires. Pourquoi cela?
Lorsqu'ils sont devenus de « vrais croyants », pour utiliser les termes d'Eric
Hoeffer, ils sont devenus fanatiques. Ils ne peuvent plus voir que ce que leurs
croyances leur permettent de voir. En cela, les croyances aveuglent l'esprit de
manière à ce qu'une personne soit aveugle à toute information qui diffère de
leurs points de vue.

La création des croyances

C'est parce qu'une pensée n'a pas à être vraie ou réelle ou légitime pour qu'on y
croit que nous pouvons croire à des choses fausses, irréelles, blessantes,
toxiques, limitantes et malsaines.
Cela fait de la qualité de nos croyances quelque chose d'important. Cela met en
avant notre responsabilité pour choisir des croyances ressources, bonnes pour
nous et qui soutiennent notre développement et notre épanouissement
personnel, améliorant nos relations avec les autres et avec le monde.
Ultimement personne n'est responsable de nos croyances, à part nous-même.
Parce que vous et moi avons le pouvoir de créer nos croyances pour nous-même.
Et quel est ce pouvoir qui crée une croyance? Le pouvoir de confirmation.

Nous confirmons les pensées et elles deviennent des croyances.
Ces croyances deviennent des commandes pour notre système nerveux et
définissent des systèmes auto-organisateurs. « Comment utilisez vous votre pouvoir de créer et de détruire des croyances? »
« Etes-vous capable de décommissioner des croyances limitantes qui vous
sabotent? »
« Savez-vous comment identifier une croyance limitante et la retirer de votre
système? »

La structure des croyances et des preuves

Une fois que vous connaissez la structure d'une croyance : un cadre de
confirmation de réalité d'une pensée, alors déconfirmer une croyance actuelle et
confirmer une nouvelle croyance vous donne une manière élégante et rapide de
changer de croyances. Comment? Dites « Non » à l'ancienne croyance et « Oui »
à la nouvelle de manière à enrichir vos réponses aux événements du monde.
« Oui » et « Non » constituent la structure des cadres qui génèrent la
confirmation ou la non-confirmation de réalité d'une pensée.
Dire « Oui » à une pensée va soudainement la transformer en une croyance.
Nous devons dire oui de manière répétée et intense.
« Oui je veux croire cela! Oui, cela va améliorer ma vie. Oui ce sera bon pour
moi. Oui je commence à croire cela. »
Le « Oui » confirme. Le « Oui » accueille une idée dans notre esprit et nous
permet de commencer à y croire. Lorsque nous disons « Oui » à cela pour plus
de raisons cela engage les plus hauts niveaux de notre esprit à venir avec des
compréhensions et des raisons pour croire à cela.

Les croyances sont comme cela, elles nécessitent des raisons pour être validées.
La manière lente de créer une croyance est de travailler avec un contenu.
Identifier un contenu spécifique à propos de quelque chose qui permette de la
valider. Nous pouvons valider une idée en donnant à une autre personne des
raisons d'y croire. Cette approche met la croyance comme dépendante de la
qualités des raisons ou de la logique des raisons et de comment cela peut
s'intégrer dans le système actuel de croyances de la personne.
Si la nouvelle croyance ressemble à l'existant dans le Matrice de croyances de la
personne et que cela a du sens et correspond à la manière de raisonner de la
personne (sa logique) alors la nouvelle croyance peut venir et être acceptée
facilement.
Inversement, le moins la croyance correspond à la philosophie de vie de la
personne, ses idées et croyances actuelles et le plus cela diffère de la manière de
penser, le moins cette croyance aura du sens et ainsi le plus il sera difficile de
l'installer.

C'est pour cela que la manière longue et lente et difficile de changer des
croyances est d'argumenter, de persuader ou d'essayer de raisonner. Cette
approche par le contenu est celle que la plupart d'entre nous utilisons pour tenter
de changer des croyances.

L'approche structurelle est de dé-confirmer l'ancienne croyance et de nettoyer
l'espace mental et émotionnel rempli par l'ancienne croyance avec un « Non » et
de valider et confirmer une nouvelle croyance avec un « Oui ».
Une fois cela accompli alors les plus hauts niveaux de compréhension de la
personne vont s'auto-organiser pour trouver des raisons de soutenir la nouvelle
croyance dans le système. Et cela se produit la plupart du temps en dehors de
notre conscience.
« Quel est le cadre par implication dans l'approche structurelle? »
Que nos croyances sont imbriquées dans des cadre supérieurs, de niveaux en
niveaux. Ainsi là où il y a une croyance, il y a au dessus des cadres par
implication à un niveau supérieur qui soutiennent cette croyance. Ce sont des
prémisses, des présupposés, des paradigmes depuis lesquels nous opérons, pour
la majorité inconsciemment.

Alors lorsque nous confirmons une nouvelle pensée de manière à créer une
nouvelle croyance, les plus hauts niveaux, les niveaux les plus hauts de nos
compréhension, nos principes, etc. vont soutenir notre nouvelle croyance.
Vous pouvez voir cela chez les autres lorsqu'ils « justifient » leurs croyances avec
des raisons légitimes ou non. Ce n'est pas le contenu de ce qui justifie qui crée la
croyance, mais le processus de justifier et de trouver ou de créer des raisons qui
soutiennent la croyance à un niveau supérieur.

Les « preuves » sont dans l'esprit de celui qui a la croyance. Qu'est-ce qui
« prouve » une croyance pour vous? Qu'est-ce qui lui donne de la valeur pour
que vous y croyez? Pour beaucoup de gens, la crédibilité vient du nombre de fois
qu'ils entendent quelque chose, de l'intensité émotionnelle, de ce qu'ils lisent
dans un livre, de ce que dit un expert, de statistiques, que cela semble
pragmatique, ou du fait que ce soit une référence dans un groupe donné.
Toutes sortes de choses peuvent servir à « prouver » une croyance. Encore une
fois, ce n'est pas le contenu qui est la preuve, mais le fait que nous validons ou
« prouvons » quelque chose en disant « oui » à cette pensée. C'est le processus
de prouver qui crée la « preuve » et la croyance.
« Qu'est-ce qui arrive à vous convaincre? »
« Etes-vous facilement convaincu des choses ou avez-vous tendance à résister à
être convaincu? »
« Etes-vous automatiquement convaincu et donnez-vous à tout le bénéfice du
doute? » « Etes-vous naïf? » « Etes-vous sceptique? »
Parce que les « preuves » peuvent consister à toutes sortes de choses, ce qui
peut convaincre une personne peut ne pas en convaincre une autre. Ce qui est
une preuve pour quelqu'un peut ne pas persuader quelqu'un d'autre. Ce qui est
une preuve pour l'un peut laisser complètement sceptique les autres.
Ce n'est pas le contenu de la preuve qui fait la magie de créer une croyance,
mais la présence de quelque chose qui pour une personne sert de « preuve ».

Croire en quelque chose

Nous sommes tous croyants en quelque chose. Certains croient à une intelligence
supérieure appelée Dieu, d'autres croient qu'il n'y a pas de Dieu. Tous sont
croyants. Personne n'a de preuve, chacun appelle toute sorte d'évidences qui
pour eux permettent d'être convaincu. Mais tous croient.
Nous devons croire et nous croyons à des milliers de choses. Alors étant une
personne qui possède un ensemble de croyances, le choix que nous avons est
que soit nous croyons de manière absolue à nos croyances, soit nous les
reconnaissons comme une carte de représentation du monde qui est faillible,
soumise à l'erreur et ouverte à des correction et des raffinements.

Conclusion

Les croyances sont des choses magiques, elles sont des pensées mais elles sont
aussi plus que des pensées. Les croyances constituent la Matrice de notre esprit :
comment nous comprenons les choses, comment nous leur donnons du sens, et
comment nous fonctionnons à l'intérieur de notre système corps-esprit pour
créer de l'énergie, des émotions et des actions.
La magie des croyances est que cela commande notre Neuro-Sémantique en
incorporant nos idées à l'intérieur de notre neurologie.
La magie des croyances peut aussi être vue dans leur nature auto-organisatrice :
comment elles colorent notre monde et nous aveuglent.

Préparons notre Corps à l'été

2010-05-10T11:25:00.001+02:00

Les beaux jours ne devraient plus tarder alors jettons un coup d’œil sur la monodiète pour faire pencher la balance du bon côté.

L’idéal est de commencer par une désincrustation de l’organisme, pour cela, buvez le soir avant de dormir une cuillère de sel d’Epsom (en pharmacie) dissoute dans de l’eau.
Prévoyez une journée de repos chez vous.

Vous pouvez débuter maintenant une monodiète, selon vos envies, celle-ci peut durer le temps d’un repas, d’une journée ou d’une semaine. La monodiète a l’avantage de permettre à la personne de manger un seul aliment à volonté. Il n’y a donc pas de sensation de faim.

Quelques règles à respecter :

-Eviter d’utiliser des aliments cuits
-Eviter de changer d’aliment sur une même monodiète
-Pratiquer quelques exercices pour activer la circulation du sang, des plasmes et de la respiration

Quelques exemples de monodiète :

*Au Lait non sucré : en cas d’ulcère à l’estomac
*Aux Pommes : cholestérol, eczéma, ulcère, variqueux
*Aux Fruits : anémie
*Aux Raisins : nettoyage du tube digestif
*Aux Cerises : problèmes rénaux et arthrite
*Aux Jus de Légumes : surcharge de la vésicule biliaire
*Au Fromage Blanc : problèmes d’acidité et de déminéralisation

Cette liste est non exhaustive, pensez à adapter selon vos besoins, si vous optez pour une cure de céréales par exemple (millet, riz, …) l’aliment doit être uniquement cuit à l’eau sans aucun ajout. Si vous optez pour un jus de fruit ou du fromage blanc, pas d’ajout de sucre.
L’aliment doit être consommé tel quel.
Avantagez également des produits frais et pour les jus de légumes ou fruits, fait maison, afin de bénéficier d’un apport maximum de vitamines.

A la sortie d’une monodiète de durée moyenne (quelques jours) ou bien grâce à la pratique régulière (une fois par semaine) vous noterez des changements dans votre corps et une amélioration du bien être.
Vous pouvez également prévoir vos monodiètes selon le calendrier lunaire.

Il n’y a pas de limites à l’épanouissement humain, et ce, quel que soit l’état actuel de l’organisme de celui qui veut vraiment changer de vie, tous les espoirs sont permis.

Bonne Journée :-)

le Dong Quaï

2010-05-06T11:03:00.001+02:00

Le Dong Quaï est une herbe aromatique qui vient d’Orient, connue aussi sous le nom d’angélique chinoise.
Le Dong Quaï est un produit naturel particulièrement adapté aux femmes car il agit comme un régulateur du système hormonal ce qui en fait un allié incontournable des femmes qui désirent se sentir plus légères à l’approche de leurs règles en évitant les douleurs abdominale, les seins qui gonflent, la rétention d’eau…

Le Dong Quaï permet aussi d’équilibrer les hormones lors de la ménopause, supprime les bouffées de chaleur.
Mais ce n’est pas tout, le Dong Quaï est aussi un excellent anti-inflammatoire et un parfait immunostimulant qui permet une meilleure résistance aux infections et diminue les troubles respiratoires.
Attention, le Dong Quaï ne convient pas aux femmes enceintes.

Mais Qui Suis Je...Qui Es Tu? Qu'avons nous fait de Nous?

2010-05-02T13:26:00.004+02:00

« Georges Brassens : tu suis ta pensée, je sens ça. Tu viens ici avec des idées préconçues et tu veux toujours suivre ton chemin, pas le mien. Quand j’avance quelque part sur une idée, il faut me laisser partir et tu m’arrêtes. Là, j’aurai pu dire des choses mieux. Mais il faut le temps pour que ça vienne.

André Seve : On y reviendra

GB : Il ne faut même pas dire qu’on y reviendra, il faut qu’on continue de parler, sans que tu t’occupes des questions que tu as fabriquées ou que toi tu veux suivre. Veux-tu Brassens ou veux-tu fabriquer Brassens ? Si tu suis ton idée, tu perds ce que moi, en suivant ce qui me venait, j’allais te dire….

AS : Les spécialistes n’ont pas su m’ouvrir à tes musiques, ni même tellement à tes textes.

GB : Parce que toi, tu ne t’ouvres que si tu veux. Depuis que tu me questionnes, je le vois bien. Quand je t’explique quelque chose qui ne coïncide pas avec ce que tu voulais que je dise, tu détournes la conversation.

AS : Moins maintenant ? Après trois jours d’écoute.

GB : D’écoute ? si on veut. Non, tu attends, tu attends, et quand ça coïncide avec ce que tu attends, pof, ça fait tilt, tu me regardes d’une façon vivante, tu es ouvert. Mais quand ça ne coïncide pas, je vois ton visage sans vie, je te surveille, tu sais, j’en apprends beaucoup sur toi en observant ton comportement d’interviewer. Tu arrives ici avec un Brassens entièrement préfabriqué dans ta tête et tu veux me faire entrer là dedans. La seule chose qui t’intéresse, c’est de me faire dire, ce que d’après toi, Brassens doit dire, ce que Brassens doit être. Tu pourrais avoir le vrai Brassens, et en tous cas un Brassens inattendu. Mais tu t’es préparé au Brassens que tu veux. On attend toujours les êtres comme on les veut, on est pas prêts à la surprise. »

Extrait de Toute une vie pour la chanson, A Seve interroge G Brassens, Le Centurion, Paris

Et oui, on est pas prêts à la surprise, on attend les êtres comme on les veut, comme on les a conçus. Malheureusement, cela empêche l'autre d'être qui il est vraiment et cela bride la relation.
Posons nous cette question : l'autre est-il qui il est ou qui j'attends qu'il soit?
Inconsciemment l'autre répond à nos attentes et le mettre dans un panier en disant "de toutes façons Gérard a toujours été comme ça" ou bien "Josette est impossible à vivre" c'est conditionner, fabriquer comme disait Brassens, l'autre et surtout ne pas lui donner la possibilité d'être qui il a envie d'être.

Posons nous aussi cette question : Suis-je ce que les autres veulent que je sois? Est-ce que je réponds à leurs attentes parce que j'en ai envie ou parce que je veux être aimé(e) d'eux et faire comme ils l'on décidé? Est ce que j'ai un rôle bien défini dans ma famille, ma tribu? Est ce que je vis comme je souhaite vivre? Est ce que je suis qui j'ai envie d'être?

Des questions qui ont l'air anodines, mais sincérement, quand on y pense profondément, ne sommes nous pas tous guidé par ce besoin d'amour de l'autre et que faisons nous pour parvenir à cet amour? Avons nous suffisament intégré/introjecté pour être qui nous avons envie d'être et comprendre que l'amour de l'autre est inconditionnel, que l'autre nous aime quoi qu'il arrive.
Peut être est ce aussi notre éducation "Maman t'aime quand tu es sage" et là une autre question, que faisons nous avec nos enfants? Ces paroles banales sont elles si banales? Que pouvons nous faire pour y remédier? Que pouvons nous dire à nos enfants/parents/amis pour réparer la relation et se permettre ainsi que permettre à l'autre d'être sa véritable nature?

Posons nous quelques questions.......;

Thich Nhat Hanh .......

2010-03-06T11:22:00.000+01:00

je vois la joie et les bienfaits de vivre dans l'instant présent

je fais le voeu d'offrir de la joie chaque jour à ceux que j'aime

je fais le voeu de soulager la souffrance de ceux que j'aime

Libère-toi, Réalise-toi !

2010-02-16T11:41:00.003+01:00

Se libérer de nous même!!! Ouhh que ce parcours est difficile, à quel point pouvons nous être aveugles sur nous même, qu'il est difficile d'admettre ses erreurs et ses défauts!
Se libérer de soi même, c'est se permettre de se réaliser,
Se libérer de soi même, c'est laisser tomber tous ces faux idéaux que nous nous sommes créés au fil des années, c'est accepter que le bonheur est le chemin, que les erreurs font partie de la réussite et que, même si ce n'est pas le ressenti que nous avons sur le moment, l'échec nous a fait grandir, nous a permit la libération de ce qui nous empêchait d'avancer.
Alors, acceptons ce chemin qui est le nôtre et acceptons de nous libérer de nous, nous libérer de nous même c'st aussi nous libérer de la souffrance, de cet égo qui nous empêche la réalisation.

Se réaliser c'est se permettre d'être heureux, c'est se faire confiance, c'est accepter le chemin qui nous est proposé, c'est laisser tomber les préjugés et les jugements, c'est accepter le moment présent, c'est avoir la foi, c'est aussi s'être libéré de soi.

Se réaliser c'est ne laisser personne penser pour nous, c'est accepter l'autre tel qu'il est, c'est accepter la souffrance pour pouvoir accepter le bonheur.

Se réaliser c'est le couronnement de notre vie............

Bien à vous,

Mélanie

Du Reiki pour la Planète

2010-02-14T21:58:00.003+01:00

Le Maître William Lee Rand a participé (dans l'ancienne clinique de Reiki de la Maître Hawayo Takata à Nilo, Hawai) à une réunion des Maîtres Reiki durant le mois d'Avril 1 996; durant lequel il a été décidé que tous les praticiens Reiki contribueraient à l'Harmonie de la Planète.

Il a été décidé et demandé que chacun envoie de l'énergie tous les dimanche à 18h, quel que soit notre localité.

Si de nombreux praticiens envoient ensemble de l'énergie, le monde ne pourra en devenir que meilleur.

A en voir les catastrophes naturelles qui s'enchaînent, peut être devrions nous réfléchir un peu plus à cette convention et y participer?

Je vous laisse bien sûr le libre arbitre,

Chaleureusement,

Mélanie

Merci à Vous!

2010-02-12T12:43:00.003+01:00

Je remercie toutes celles et tous ceux qui ont contribué à ma recherche de personnes en diffusant le message. Grâce à vous, j'ai trouvé les personnes disponibles et qui souhaitent avancer et travailler avec moi.

Merci de votre confiance,

Chaleureusement

Mélanie

AVIS DE RECHERCHE

2010-01-29T14:12:00.006+01:00

Pour mon mémoire, ayant pour thème, l'importance de l'enfance sur la construction de la personnalité et de la vie d'adulte, je recherche trois personnes souhaitant témoigner de leur enfance et suivre une dizaine de séances filmées.
Ces témoignages et séquences filmées seront utilisés pour mon mémoire et resteront confidentielles.

Les techniques utilisées : analyse transactionnelle (travail verbal), gestalt thérapie (décharge émotionnelle) et analyse reichienne (énergétique).

Il n' a aucune condition requise (hormis le fait bien sûr que je ne dois pas connaître la personne personnellement).

Les séances peuvent avoir lieu soit sur Le Creusot soit sur Paris, je vous invite à me contacter au 06 48 53 22 42 ou bien par mail à zendevie@live.fr si vous êtes interessé ou pour toute demande d'information.

Merci de diffuser auprès de votre entourage ce message,

Bien Chaleureusement,

Mélanie

Compétition........... Réalisation??

2010-01-27T18:48:00.003+01:00

Parfois notre vie semble triste, parfois notre image de nous est détériorée, parfois notre miroir nous renvoie un reflet que nous ne voulons pas voir, alors vient en général, la personne qui manifestement à une vie joyeuse, une image de soi confiante, un reflet qui lui plaît.
Et nous? Que voyons nous? Nous sommes souvent tentés de rentrer en compétition, de dénigrer cette personne, de nous blinder et de croire que nous sommes meilleure qu elle ou au pire, peut être pas mais on ne fera rien pour elle ou encore on fera....
Est ce vraiment une solution? Nous trouverons toujours meilleur que nous, plus beau, plus intelligent, plus social, avec une meilleure situation, une maison plus grande.. ce ne serait qu'illusion (et dérision?) que de croire que nous pouvons rester toujours les meilleurs. La voie de la réalisation n'est pas celle de la compétition, la compétition est un cercle vicieux qui nous maintient dans la jalousie, l'envie, la colère, la compétition nous créé des besoins qui n'ont pas lieu d'être.
Choisissons plutôt la voie de la réalisation, celle ci nous pousse à nous améliorer, à voir le bon en nous et à voir le bon chez les autres, la réalisation nous pousse vers nos besoins fondamentaux (amour, reconnaissance, sécurité..), et à la concrétisation de notre vie.
Reconnaître la vérité en nous et en chacun c'est reconnaître le chemin, la réalisation nous pousse vers le consciencius : la reconnaissance et compréhension inconditionnelle des besoins des deux parties.

La réalisation nous pousse vers l'amour et la bonté.

Bien Chaleureusement,

Mélanie

Même pas Peur!!!

2009-12-02T12:28:00.004+01:00

Que nous le voulions ou non, la peur nous habite tous. Parfois d'autres émotions ou sentiments la masquent et nous n'en avons même pas conscience. Certains disent ne jamais avoir peur, d'autres au contraire vivent en permanence avec elle.
Et finalement qu'en est il? A quoi nous sert elle?

Si nous remontons au tout premiers pas de l'homme, la peur a une fonction très physiologique, elle nous permettait de recevoir l'influx nerveux nécessaire pour fuir le danger.
Aujourd'hui qu'en est il?
La peur, nous la ressentons toujours physiquement, elle peut être aidante (le trac qui nous prépare au public) ou contraignante (les cinquante fois où j'irai aux toilettes parce que j'appréhende un entretien).

Mais elle peut aller plus loin, peur des autres, peur du vide, peur de grossir, peur de vieillir, peur de se dévoiler, peur de perdre.......... La peur qui à l'initial est là pour nous protéger, peut être plus handicappante que bénéfique.
Il faut savoir doser à juste mesure notre peur et parfois se remettre en question sur celle ci. Lors de l'enfance par exemple, je peux avoir développé une peur des autres qui pouvait être bénigne à l'époque car effectivement elle protégeait; en tant qu'adulte est-ce bénéfique de continuer à garder cette peur? L'adulte peut dire non, peut se défendre, un enfant non; continuer à avoir peur des autres c'est continuer à s'isoler, à refuser le contact, à refuser également le bonheur car peut on être véritablement heureux lorsqu'on est seul, isolé et contraint à des rapports négatifs avec l'entourage??

Et la peur de grossir, que cache t elle? Dans notre société où les femmes en particulier doivent être belles, maquillées, bien habillées, minces, la peur de grossir peut exprimer ou cacher la peur de ne pas être aimée, la peur d'être rejetée par la société,.... Perdre un kilo peut signifier plus que le simple kilo que l'on croit, cette obsession des kilos peut voiler le profond désespoir de l'être en manque d'intimité et de contacts; cela peut également exprimer la frustration de ne pas être parfaite...... Il peut y avoir des tas d'explications et chacun trouvera sa propre expression à cette peur.

Alors quelque fois, mettre ses peurs sur papier, les admettre, comprendre à quoi celles ci nous sont utiles et comment celles ci nous bloquent dans notre évolution peut être quelque chose d'enrichissant dans notre vie. Nous ne pouvons tenter de nous défaire de notre passé, l'oublier, le raser, mettre un trait, le mettre à la poubelle, mais cela n'est pas possible et faire comme si de rien n'était c'est simplement se voiler la face. Nous pouvons par contre l'accepter et face à nos peurs reprendre petit à petit le dessus. Une fois que l'on a compris à quoi notre peur nous est utile, nous pouvons avancer, petit à petit, avec sagesse et discernement........................et le bonheur viendra enfin frapper enfin à notre porte :-)

Chaleureusement,

Mélanie

Simplement Beau

2009-11-09T16:33:00.001+01:00

J'ai reçu ce texte aujourd'hui d'une de mes amies, l'envie me vient de le partager avec vous :

Certaines personnes entrent dans notre vie et laissent une empreinte sur notre cœur, et nous ne sommes plus jamais les mêmes.

Certaines personnes entrent dans notre vie et s’en vont rapidement… Certaines restent quelque temps et embrassent nos rêves silencieux.

Elles nous aident à prendre conscience des vents délicats de l’espoir… et nous découvrons que chaque esprit humain cache des ailes qui aspirent à voler.

Elles aident notre cœur à voir que le seul escalier qui mène aux étoiles est tissé de nos rêves… et nous nous découvrons sans peur pour gagner les hauteurs.

Elles célèbrent l’essence vraie de qui nous sommes… et ont la foi en tout ce que nous pouvons devenir.

Certaines personnes nous éveillent à de nouvelles et plus profondes réalisations… car nous recevons la perspicacité du chuchotement de leur sagesse.

Durant toute notre vie, de précieuses âmes nous sont envoyées… visant à partager notre voyage. Que leur séjour soit bref ou long, elles nous rappellent pourquoi nous sommes ici.

Pour apprendre… pour enseigner… pour nourrir… pour aimer.

Certaines personnes entrent dans notre vie pour éclairer régulièrement notre chemin et guider chacun de nos pas. Leur foi brillante en nous nous aide à croire en nous-mêmes.

Certaines personnes entrent dans notre vie pour nous enseigner l’amour… l’amour qui réside en nous-mêmes.

Allons vers les autres et ressentons le bonheur suprême du don car l’amour est bien plus riche en action qu’il ne l’est en paroles.

Certaines personnes entrent dans notre vie et poussent nos âmes à chanter et font danser notre esprit. Elles nous aident à voir que tout sur la terre fait partie de l’incroyable de la vie… et qu’il nous est toujours possible d’en ressentir la joie.

Certaines personnes entrent dans notre vie et laissent une empreinte sur notre cœur et nous ne sommes plus jamais les mêmes.

Flavia Weedn

Boris, encore et encore!

2009-10-20T11:59:00.002+02:00

Dans les nourritures affectives, Boris Cyrulnik compare beaucoup le comportement de l'homme au comportement animal, plusieurs espèces sont "visitées" et mises en parallèle à l'homme.

Dans sa conclusion, Boris Cyrulnik dit :

"Si les animaux savaient parler, toutes les espèces tiendraient ce même discours de la survie et toutes se comprendraient. Ils diraient en substance, mais dans des langues différentes : "nous sommes sur terre sans trop savoir pourquoi, mais nous tenons à y rester. Laissez nous prendre une toute petite place au soleil. Notre survie, agréable et difficile, donne sens à notre vie et nous contraint à apprendre des comportements d'adaptation que nous avons parfois du mal à acquérir.""

L'animal, lui, délesté du mental, se suffit à cette règle, simple, sans équivoque, survivre, sans aucune violence inutile ou déplacée. Il vit et survit, tue simplement par besoin et non par jouissance, respecte l'autre animal sans mépriser ou critiquer sa différence.

Le lion dirait encore :

"Notre émotion est douce quand nous égorgeons la gazelle. Nous cédons notre place à notre dominant avec grand respect. Nous éprouvons une tendre gaieté à nous laisser bousculer par nos petits affamés. Nous ne tuons qu'une fois alors que vous les hommes, vous tuez mille fois pour des évènements survenus il y a deux mille ans.

A chaque génération, vous répetez vos crimes, vous reproduisez l'histoire. (...)

Vous mettez vos enfants dans un monde façonné par le récit des autres qui organise vos cultures et justifie vos massacres, invente vos merveilles et innocente vos horreurs."

B.C. continue ainsi son récit :

"Jamais une société n'est tombée du ciel, jamais un homme n'a pensé : "tiens si on interdisait l'inceste ... cela ferait une culture." Le monde humain s'est modelé lentement à partir de la glaise des émotions: il a fallu des corps pour se désirer, des sens pour coexister, et des paroles pour conquérir le temps.

Mais dès que l'homme est devenu capable d'histoire, il s'est rendu coupable d'histoires. "

A méditer........ Erich Fromm

2009-09-14T16:02:00.006+02:00

«Si nous voulons apprendre comment aimer, nous devons procéder de la même manière que pour apprendre n'importe quel autre art, à savoir la musique, la peinture, la charpenterie, ou l'art de la médecine ou de la mécanique.»

«Le paradoxe de l'amour réside en ce que deux êtres deviennent un et cependant restent deux.»

«La tâche à laquelle nous devons nous atteler, ce n’est pas de parvenir à la sécurité, c’est d’arriver à tolérer l’insécurité.»

"On aime ce pour quoi l'on peine et l'on peine pour ce qu'on aime."

"L'amour consiste à prendre soin de l'autre, à s'inquiéter de lui, à le respecter et à essayer sans cesse de le connaître davantage."

Adhérez à Zen de Vie!

2009-08-20T10:09:00.003+02:00

Que propose l’Association?

*des Ateliers de Relaxation
*de la Relation d’Aide
*des Stages de bien être organisés durant l’année
*Un annuaire de praticiens/thérapeutes
*Une Bibliothèque comprenant une trentaine de livres
réapprovisionnée régulièrement

Combien ca coûte?

*L’adhésion à l’association est de 20€ l’année quant aux ateliers de relaxation, une participation aux frais de 3€ est demandée.

*La relation d’aide contre une participation libre.

*Le prêt de livres contre un chèque de caution de 20€.

Vous pouvez également faire une demande ou une proposition de stage sur une journée ou plus, faire partie de l'annuaire des praticiens/thérapeutes (il suffit d'en faire la demande et de préparer un petit texte pour proposer des soins ou autre).

à très Bientôt!!

Chaleureusement,

Mélanie

Comme quoi tout est possible!

2009-08-08T17:30:00.002+02:00

Cela faisait quelques temps déjà que je voyais le perroquet se mettre au dessus de sa cage et se faire les ailes, je le laissais faire car je me suis dit qu'un peu d'exercice lui ferait du bien.

Aujourd'hui, alors que j'étais dans le bureau, je l'ai entendu recommencer ses battements d'aile. Surprise par le temps qu'il tenait cette fois ci, je suis allée voir et !!!! il volait!!!! il s'est posé sur le sol comme de rien!!

Je n'ai aucun souvenir de voir le perroquet voler de lui même (et je l'ai depuis 30 ans!), planer quand il le fallait oui et cela fait longtemps que je ne l'avais pas vu faire.

Mais de là à voler au dessus du canapé et de la table puis se poser au sol, jamais!!!

Comme quoi, tout est possible, les animaux nous le montrent bien, ils n'ont pas le mental qui les bloque et ne se fixent pas de limites comme nous nous le faisons.

Il ne s'est jamais dit que puisqu'il n'avait jamais volé, il ne volerait jamais.

Du moment qu'il en a eu l'envie et l'occasion, il l'a fait point.

Belle leçon que ce vieux Gayote m'a donné aujourd'hui!!!

Pour trouver le Bonheur, il faut donner un sens à sa Vie

2009-07-08T11:20:00.003+02:00

"En se rendant à Chartres, Péguy voit sur le bord de la route un homme qui casse des cailloux à grands coups de maillet. Son visage exprime le malheur et ses gestes la rage. Péguy s'arrête et demande :"Monsieur, que faites vous?" "Vous voyez bien, lui répond l'homme, je n'ai trouvé que ce métier stupide et douloureux." Un peu plus loin, Péguy aperçoit un autre homme qui, lui aussi, casse des cailloux, mais son visage est calme et ses gestes harmonieux."Que faites vous Monsieur?" lui demande Péguy. "Eh bien, je gagne ma vie grâce à ce métier fatigant, mais qui a l'avantage d'être en plein air"lui répondit-il. Plus loin, un troisième casseur de cailloux irradie de bonheur. Il sourit en abattant la masse et regarde avec plaisir les éclats de pierre. "Que faites vous" lui demande Péguy. "Moi, répond cette homme, je bâtis une cathédrale!"

extrait de Parler d'Amour au bord du gouffre de Boris Cyrulnik

La vie n'est jamais facile, tantôt rose tantôt noire, lorsque nous croyons atteindre le rivage une tempête apparaît et le seul moyen pour ne pas se laisser abattre est cette croyance qu'un jour nous atteindrons le rivage. Si nous ne donnons aucun sens à notre vie alors il nous est impossible d'atteindre le bonheur, si nous misons sur le prochain achat de notre véhicule ou d'une robe et bien ce bonheur est éphémère et bien frustrant, il nous pousse alors à vouloir toujours plus et à être de plus en plus frustré alors que si nous misons sur un but à atteindre, une famille, une réussite, un rêve alors nous pouvons savourer ce bonheur et la lutte pour y parvenir est bien moins difficile. Alors peu nous importe les tempêtes puisque nous savons qu'après nous atteindrons le rivage..........

"Je suis l'Unité, Nous sommes le Tout"

2009-06-29T12:36:00.005+02:00

"Je te vois, je te parle, je te touche, je te donne, je te désire. Toi et moi, nous sommes nous, pour un moment. Mais si nous continuons trop longtemps, nous nous perdons l'un dans l'autre. Il n'y a plus de contact, mais une fusion qui devient mortelle à la longue, puisqu'elle m'empêche d'instaurer d'autres contacts nécessaires à ma croissance. Si je veux vivre, il faut que je te quitte, nous nous retrouverons plus tard".

Fritz Perls

J'ai souvent entendu, "les chats sont faux, infidèles, ils courent de maison en maison, on ne peut pas compter sur eux" et bien non, j'ai répondu "non, un chat t'aime mais ce n'est pas pour autant qu'il se prive d'aimer les autres, il rend visite aux gens qu'il aime et rentre le soir en t'aimant bien plus encore pour lui avoir permis d'aller là où il voulait".

Bien souvent, il y a cette croyance qu'aimer (dans le sens large, j'entends) c'est aimer une seule personne et non plusieurs. Il faudrait rester cantonné à un ami, à un collègue, pourquoi?? Pourquoi cette fusion qui m'empêche de vivre et d'évoluer, qui m'empêche de voir la lumière chez d'autres? Alors oui, faire l'expérience du Tout est une expérience formidable, cependant elle n'est vraiment faisable que lorsque nous faisons l'expérience du Un. Croire qu'être en fusion c'est faire l'expérience du Tout c'est disparaître soi même et s'éffacer totalement alors que lorsque nous faisons simplement le travail nécessaire à l'éxpérience de l'Unité, alors nous pouvons faire l'expérience du Tout en gardant nos valeurs, notre lumière et en pouvant reconnaître cette valeur et cette lumière dans le Tout.

Bien Chaleureusement,

Mélanie

Fritz Perls a dit :

2009-06-28T21:20:00.005+02:00

"Nous croyons habiter des maisons avec des murs et des fenêtres, alors qu'en réalité, nous habitons des maisons dont les murs sont recouverts de miroirs".

Etrange citation lorsque l'on l'entend pour la première fois!

Des miroirs et non des fenêtres?

Quelle maison?

Si nous considérons que notre corps est notre temple, notre maison, nous pouvons penser que nos yeux sont des fenêtres alors qu'en réalité ce sont des miroirs; tout ce que nous pouvons voir, aimer ou non finalement, n'est que projection de ce que nous sommes.

Pour pouvoir reconnaître ce qu'il y a en chacun d'entre nous, il faut le connaître (sinon comment reconnaître quelque chose qui nous est totalement inconnu, vide de sens, dont nous n'avons même pas la moindre idée?) et l'idée que nous en faisons n'est que la déduction de qui nous sommes, ce que nous sommes, ce que nous aimons ou non en nous.

Certes, bien déconcertant pour quelques uns, nous ne serions alors que des égoïstes? et bien oui, avant de pouvoir aimer l'autre dans toute son intégrité, dans tout son Moi profond, avec bienveillance et un amour profond, il faut d'abord passer par une étape de "ratissage" de "nettoyage" de "reconstruction" avant de pouvoir dire oui je l'aime pour tout ce qu'il est, dans tout ce que je suis et dans l'ensemble de notre relation.

Bien Chaleureusement,

Mélanie

Aura, Chakra, Barbidule et Barbalala

2009-06-12T14:09:00.002+02:00

Termes "barbares" utilisés souvent à tord, on entend régulièrement parler des Chakras et de l'Aura sans toutefois avoir de réelles connaissances ni même comprendre ce que c'est.

Alors voilà un petit topo que je vous ai préparé qui résume un peu tout ça, histoire d'y voir plus clair:

L'énergie, tout comme l'air, est présente tout autour de nous et en quelque sorte nous la "respirons" sans même en avoir conscience. L'énergie se propage dans notre corps à travers les Chakras, nous en avons des multitudes dans notre corps dont 7 principaux qui sont les suivants :

*Chakra Racine : situé au niveau du Sacrum, c'est le chakra de la réalité, du rationnel, il est de couleur Rouge. Il caractérise les personnes qui ont besoin de "voir pour croire".

*Chakra Sacré : situé entre les ovaires pour la femme, au niveau de la prostate chez l'homme. Il a pour fonction de réguler la sexualité, la conception. Il est de couleur Orange.

*Chakra du Plexus Solaire : de couleur Jaune, c'est le siège des émotions.

*Chakra du Coeur : de couleur Rose ou Verte selon si la personne a tendance à être dans le Social ou la Guérison. C'est le Chakra lié aux Sentiments, à l'Amour (inconditionnel, général); ce chakra est aussi celui de la confiance en soi.

*Chakra de la Gorge : couleur Bleue, chakra de la Communication par excellence.

*Chakra du 3ème Oeil : de couleur Indigo, il représente la sagesse, l'intellectualisation, les médiums.

*Chakra Couronne : de couleur Violette, ce chakra ne peut s'ouvrir que lorsque tous les autres chakras sont ouverts. C'est le Chakra de la Connection au Divin.

Tous ces chakras peuvent être ouverts / fermés / surdimensionnés / sousdimensionnés. Tout cela nous montre le vécu de la personne, cela peut être aussi bien d'un point de vue physique que psychologique.

Ces chakras forment autour de notre corps une couche énergétique, chaque couche s'entremêle à l'autre et le tout englobe notre corps (on peut visualiser la planète et toutes les couches sphériques - stratosphère, ...) . Ce tout s'apelle l'Aura. Réparer notre Aura c'est un peu comme réparer "la couche d'ozone". Si notre vie a été si difficile que nous avons puisé et tellement puisé au point de ne plus (ou presque) avoir d'Aura et bien, notre corps est "ouvert" à toutes maladies. Il a peu de défenses.

L'Aura montre aussi tout le vécu, toutes les maladies, les faiblesses et les points forts, l'expérience de vie. Travailler l'Aura c'est travailler sur le MOI complet (physique et émotionnel). C'est prendre conscience également.

Pour ceux/celles d'entre vous qui souhaitent approfondir ces connaissances, je vous propose le stage de Psychologie et Thérapie de l'Aura du 1er au 5 Juillet au Temple des Mille Bouddhas.

Chaleureusement,

Mélanie

Médecine Douce en Danger... Signez la Pétition!

2009-06-10T15:20:00.004+02:00

"Une nouvelle directive de l'Union Européenne doit être mise en place au 31 décembre de cette année.

Il s'agit d'un "Codex Alimentarius" qui limiterait considérablement les substances autorisées dans le domaine des médecines alternatives et des suppléments alimentaires, si la directive était votée. Ceci aurait pour effet que pour les remèdes que nous achetons aujourd'hui (Homéopathie, Fleurs de Bach, sels de Schlüssler, minéraux et vitamines) le nombre des substances actives autorisées serait si limité que ces médicaments perdraient leur efficacité. (...) Cette information est d'autant plus alarmante que cela signifierait pour nous tous la fin d'une thérapeutique et aussi la fin de tous les métiers qui utilisent ces substances (naturopathes, phytothérapeutes, homéopathes, herboristes ainsi que les laboratoires produisants ces remèdes).

En Grande-Bretagne les "Health Stores" comme "boots" font actuellement campagne dans tout le pays en demandant aux clients de faire pression auprès de leurs députés pour stopper le vote de cette directive. Le sujet est débattu officiellement et publiquement. Malheureusement les médias en France et en Allemagne ont très peu ou pas publié cette information qui nous concerne tous. Il est à noter d'ailleurs que les pays qui ont pris l'initiative de cette nouvelle directive sont l'Italie, l'Allemagne ... et la France.

Vous trouverez si après l'accès (en français) du site anglais de "Consumers for Health choice" qui a mis en place une pétition européenne.

http://www.consumersforhealthchoice.com/index.php?option=com_content&task=view&id=268&Itemid=225

">http://www.consumersforhealthchoice.com/index.php?option=com_content&task=view&id=268&Itemid=225>

Ce site vous propose de signer une pétition, mais aussi d'écrire à votre député à Bruxelles.

Une telle directive inspirée par les lobbies de l'industrie pharmaceutique, limiterait au maximum la commercialisation de remèdes naturels au profit de médicaments allopathiques. "

Pour ma part, j'ai signé, après l'autorisation des OGM, les médecines douces considérées comme sectes, maintenant nous ne pourrions même plus faire recours à la nature pour se soigner!!

Chaleureusement,

Mélanie

Comment se détacher du regard des autres

2009-06-08T12:08:00.001+02:00

Regardez Isabelle Filliozat en parler :

http://www.omegatv.tv//video/25288324001/psychologie/connaissancedesoi/comment-se-detacher-du-regard-des-autres-.php

Chaleureusement

Mélanie

Les Baies de Goji de l'Himalaya

2009-06-08T10:30:00.003+02:00

Les baies de Goji sont considérées comme le fruit le plus riche en nutriment, les baies ressemblent à une petite cerise allongée,ont un goût qui ressemble au raisin sec et à la figue séchée et qui se termine par une petite note épicée.

Sa commercialisation est principalement faite sous forme séchée ou de jus.

Les baies de Goji proviennent traditionnellement du Tibet.

Ses bienfaits :

*21 oligo-éléments, du zinc au fer en passant par le cuivre, le sélénium et le phosphore

* à poids égal, plus de bêta-carotène que les carottes

* 18 sortes d'acides aminés, en quantités huit fois supérieures à celles trouvées dans le pollen. Elles contiennent les huit acides aminés essentiels, dont le tryptophane et l'isoleucine

*8 vitamines, dont B1, B2, B6, C et E

*Importante source d'anti-oxydants

*Propriétés anti-inflammatoires

Le goji permettrait de renforcer les défenses immunitaires (propriétés anti-inflammatoires), de faire baisser la tension artérielle, le taux de cholestérol et de sucres dans le sang, d'améliorer l'assimilation du calcium, et de soulager le foie.

Le goji est présenté comme pouvant être utile dans les cas de fatigue, de faiblesse immunitaire, d'hypertension, d'infection urinaire, d'excès de cholestérol, de prévention des troubles oculaires. Certains chercheurs estiment que cette baie fait partie des aliments qui pourraient retarder le vieillissement cellulaire.

Seul inconvénient, le prix!! A partir de 50€ le kilo jusqu'à 75€!! On trouve 2 sortes de baies de Goji, celles du Tibet (bien plus riches en anti oxydants, vitamines et minéraux - sujet de nombreuses études médicinales) et celles de Chine (bien moins chères forcément mais de qualité et propriétés inférieures).

Un peu de luxe par an pour une santé de luxe!!

Chaleureusement

Mélanie

L'Evenement à ne pas rater...

2009-06-04T16:47:00.003+02:00

parce que nous en avons besoin............

http://www.home-2009.com/fr/

Bien à vous,

Mélanie

Quelques liens.......

2009-06-04T10:50:00.003+02:00

Bonjour à tous!

Vous avez été nombreux à me demander des informations sur le Kyusho, je vous transmets donc différents liens à travers lesquels vous trouverez tout un tas d'informations sur le Kyusho, le Qi Gong, le Taiji, la Self Défense.......

http://taiji-saint-vallerien.blogspot.com/

http://qigong-saint-vallier.blogspot.com/

http://aikijujutsu-ghk.blogspot.com/

http://kyusho-dimmak.blogspot.com/

http://self-defense-pratique.blogspot.com/

Chaleureusement,

Mélanie

Une Sacrée Migraine avec le Kyusho!!

2009-05-15T10:04:00.002+02:00

Sur cette vidéo, les points visés sont vésicule biliaire 20 et vessie 2, ces mêmes points qui sont utilisés pour éliminer un mal de tête provoquent dans ce cas de figure une bonne migraine si la réanimation n'est pas faite dans les secondes qui suivent.

Le Kyusho peut être à la fois un art martial et un complément utile à toutes les disciplines de combat.

Et maintenant une petite explication complémentaire :

"Pour éliminer un mal de tête ou même une migraine à peine une minute suffit, voire moins. Avec cette méthode, nul besoin d'une connaissance de la médecine chinoise ou autre. Seuls quelques points à connaitre sur les méridiens vésicule biliaire n° 1, 20, 21 et vessie n°2 et 10. L'action sur ces nerfs consiste à introduire un surplus d'énergie puis de la drainer et l'éliminer.

Cette méthode de soin est connue et utilisée par beaucoup de pratiquants de Kyusho qui s'en servent souvent après avoir fait subir un dysfonctionnement neurologique."

Francis Szalata

Un grand merci au partenaire qui a accepté un sacré mal de tête!!

Bien Chaleureusement

Mélanie

Le Kyusho, Guérir ou Détruire

2009-05-14T15:43:00.004+02:00

Le Kyusho, art martial avant tout, est également une méthode de guérison, cet art se base sur la connaissance des points vitaux de l'Homme, comment se défendre et comment se remettre d'un coup.

Sur la vidéo que je vous propose ci dessous, vous verrez comment passer une migraine, sur une prochaine, Francis vous montrera comment déclencher une migraine!

Pour info, les personnes qui souhaitent apprendre cet art peuvent contacter Francis ou Céline (coordonnées sur votre droite).

Chaleureusement,

Mélanie

Les Neurones Miroir......C'est Fabuleux!!

2009-04-28T15:29:00.004+02:00

Les Neurones Miroir (mis à jour par Giacomo Rizzolatti) nous permettent de modéliser, de mimétiser.
C'est grâce à ces neurones par exemple, que nous sommes capables de marcher, de parler, de nous sociabiliser.
Ces neurones nous permettent de mettre en rapport l'action et le faire, le voir-faire. C'est à dire qu'ils nous permettent de reproduire quelque chose que l'on a vu. Notre cerveau "enregistre" les moindres détails et nous donne accès à la modélisation.

On peut donc acquérir une compétence/capacité en utilisant sciemment nos neurones miroir.

En décidant de faire "comme si", je donne l'info à mon cerveau que je veux acquérir un savoir-faire ou un savoir-être.

Par exemple, il m'est difficile de passer dans la rue devant un rassemblement de personnes, alors je vais faire "comme si" je l'avais toujours fait de façon naturelle. Mon cerveau va comprendre et mettre en oeuvre le nécessaire pour que je me sente bien en passant devant un groupe.
Si j'ai envie d'apprendre à cuisiner, je vais faire "comme si" je l'avais déjà fait plein de fois. Mon cerveau va reproduire des gestes qu"il a vu (les chefs à la télé, Maman...).

Alors, bien sûr, on ne devient pas un super chef en une fois, on ne passe pas devant un groupe en étant sûr de nous au premier coup, les neurones miroir ça se travaille, comme les muscles, plus on le fait, le plus ça marche.

Surtout ne "faites pas semblant" ne pensez pas "je fais semblant de savoir cuisiner" sinon votre cerveau dirait "je fais semblant, je ne sais pas" et cela ne marcherait pas.
Lorsque je décide de faire "comme si" je dis à mon cerveau "je veux acquérir telle capacité".

J'espère que vous ferez "comme si" dorénavant et que cela vous ouvrira des portes!!!!!

Chaleureusement

Mélanie

Respiration Consciente........d'après Thich Nhat Hanh

2009-04-16T15:56:00.003+02:00

En inspirant je dis : J'inspire
En expirant je dis : J'expire

En inspirant je dis : Je sais que j'inspire
En expirant je dis : Je sais que j'expire

En inspirant je dis : J'inspire jusqu'au bout de l'inspir
En expirant je dis : J'expire jusqu'au bout de l'expir

En inspirant je dis : J'inspire le calme
En expirant je dis : J'expire la détente

En inspirant je dis : Je souris à mon corps
En expirant je dis : Je souris à mon corps

En inspirant je dis : J'inspire, je suis vivant(e)
En expirant je dis : J'expire, je suis vivant(e)

Je remercie ma respiration pour le bien être qu'elle m'apporte;

Je me remercie d'être à présent plus détendu(e) et serein(e).

A pratiquer sans modération dans un endroit calme, debout, assis ou allongé;

Commencer par des séries de 6 puis progressivement augmenter le nombre.

KI PARTAGE KI

2009-04-06T17:00:00.003+02:00

Bonjour à tous,

Le prochain Ki Partage Ki est fixé,

Dimanche 14 Juin à l'Ecole de Danse de St Vallier

Au Programme :

*10h-12h : Questions/Réponses et Révisions

Uniquement réservé à mes élèves

*12h : Repas tiré du sac

Ouvert à tous

*14h : Ki Partage Ki

Ouvert à tous

Et pour permettre l'équitabilité et le bon déroulement des Ki Partage, de nouvelles règles, applicables dès maintenant :

*Cette journée d'échange n'est pas une journée de consultation. Les échanges de soins sont pratiqués sans but de guérison.

*Toute personne recevant un soin doit obligatoirement échanger (reiki, aura, kyuscho = soin d'une vingtaine de minutes) ou bien prévoir une offrande en guise de remerciement.

*La matinée est uniquement réservée à mes élèves.

Dans l'attente de vous voir en Juin

Chaleureusement

Mélanie

A méditer...

2009-04-03T14:27:00.002+02:00

"Chaque être humain, quand il est lancé dans le monde, est il est vrai, prisonnier de son scénario, mais ce qui fait l'espoir et la valeur de la race humaine, c'est que l'adulte peut se dissocier d'une telle dépendance quand elle n'en vaut pas la peine."

Eric Berne

Petit test de Personnalité

2009-03-27T11:46:00.002+01:00

Il existe en version rapide ou longue, à vous de choisir, le petit bémol à mon sens est que l'on n'explique pas assez les 9 types de personnalité.

http://www.enneagramme-envolutif.com/formation-enneagramme-profiler.html

Sur ce site là, les personnalités sont résumées une à une :

http://www.enneagramme.ca/enneagramme-types.shtml

Bon Test!

Chaleureusement

Mélanie

Comment

2009-03-26T17:09:00.002+01:00

Pourrait on parvenir à la perle en regardant simplement la Mer?
Il faut un plongeur pour trouver la perle.

Le Livre du Dedans, Mawlana Djalal al Din Rumi

Lorsque les Ames tendent vers la Vie,

2009-03-26T16:05:00.001+01:00

le destin est contraint de leur répondre.

Abou L Qasim Ach-Chabbi

La crise...selon Einstein

2009-03-17T15:06:00.000+01:00

Ne croyons pas que les choses changent si nous faisons toujours la même chose.
La crise est la meilleure bénédiction qui peut arriver aux personnes et aux pays parce que la crise apporte des progrès.
La créativité nait de l’angoisse comme le jour nait de la nuit.
C’est durant la crise que naissent les inventions, les découvertes et les grandes stratégies. Celui qui dépasse la crise, se dépasse soi même sans se laisser dépasser.
Celui qui attribue à la crise ses fracas et pénuries fait violence à son propre talent et respecte plus les problèmes que les solutions.
La vraie crise, c’est celle de l’incompétence.
L’inconvénient des personnes et des pays est l’espoir de trouver des sorties et des solutions faciles.
Sans crise il n’y a pas de mérite.
C’est durant la crise qu’apparait ce qu’il y a de meilleur en chacun de nous.
Parler de la crise c’est la promouvoir, se taire c’est exalter le conformisme.
Au lieu de cela, travaillons dur.
Finissons-en une fois pour toutes de cette unique crise menaçante qui est la tragédie de ne pas vouloir lutter pour la dépasser.

Albert Einstein

Benjamin, 8 ans, mon plus jeune élève

2009-03-16T09:22:00.003+01:00

Benjamin,

8 ans, initié ce Samedi 14 Mars au 1er degré de Reiki.

Benjamin

a connu le Reiki grâce à sa mémé et à sa maman et demandait régulièrement à en faire (il en faisait déjà me dit il puisque tous les soirs il mettait les mains sur son visage!!).

Désormais, Benjamin, fait du reiki en mieux!!

Benjamin s'est réellement impliqué, a mit beaucoup de coeur dans cette initiation et le lendemain "soignait" déjà Sam le chien!! C'est Beau!!

Le bonheur,

2009-03-10T16:26:00.001+01:00

c'est quand ce que l'on pense, ce que l'on dit et ce que l'on fait sont en harmonie.

Ghandi

"On ne devient pas normal impunément....

2009-03-06T09:21:00.002+01:00

......quand le fracas nous contraint à la métamorphose. Alors on se tricote une résilience, et le blessé de l'âme, ni acier, ni surhomme, transforme sa souffrance en oeuvre d'art"

Boris Cyrulnik

Profitons du temps et cultivons notre bonheur!

2009-02-27T15:39:00.002+01:00

A méditer...

2009-02-24T10:56:00.002+01:00

"Je ne supporte pas d'être moi, je m'invente"

J. Bousquet

Inventons nous chaque jour, là n'est il pas le but?

"Si tu vis dans l'ombre, tu ne t'approcheras jamais du soleil"

J. Mesrine

"Les bonnes idées n'ont pas d'âge, elles ont seulement de l'avenir"

R. Mallet

et pour finir un peu d'humour...

"Arrêter de fumer brusquement peut provoquer des troubles de la perception. Aux états unis, ils ont voté Bush"

Kad et Olivier

Reiki, 21 jours de "nettoyage", pourquoi?

2009-02-24T10:02:00.005+01:00

Après chaque initiation, une période de 21 jours de "nettoyage" est à respecter, pourquoi?

Parce que notre corps change à ce moment là, notre champ énergétique s'accroît, nous accédons d'un seul coup à une grande quantité d'énergie, il faut donc aider notre corps à recevoir celle ci.

Cette période durant laquelle nous devons :

-méditer 20 minutes par jour

-boire 1l1/2 d'eau

-faire l'auto traitement

-aucun alcool ou drogue quelconque

est IMPORTANTE.

Du jour au lendemain, cette énergie provoque des changements, on peut "secouer" une émotion (et la méditation nous apaise), on peut résoudre un problème physique (et la détoxination nous aide à l'éliminer) et l'auto traitement est là pour que l'on dépasse tout ça.

Alors pourquoi rattraper cette période quand on ne l'a pas faite?

Pour les mêmes raisons, refuser les 21 jours, c'est refuser de guérir..

L'ancrage de l'énergie bien fait, c'est un Reiki meilleur, une personne meilleure.

Alors, oui, il y a toujours une fête et on a envie de boire un verre, toujours une raison pour ne pas méditer aujourd'hui, pour ne pas se faire son auto traitement ou pas complet (oh ben tiens, aujourd'hui je ne fais que la tête pour destresser de toutes façons j'ai pas de problème), mais oui c'est facile de se dire qu'on a pas besoin, bien plus difficile de se dire oui j'en ai besoin, oui cela me fait du bien, je dois le faire, je dois dépasser cela,....

Des raisons pour ne pas faire, on en trouvera tout le temps, il faut se focaliser sur les raisons de faire "je le fais pour moi, je le fais pour aller mieux"....

Je fais les choses pour moi!

Bonne Journée à tous,

Je reste à votre écoute,

Chaleureusement

Mélanie

Dates de Stage

2009-02-24T09:53:00.003+01:00

Niveau Complémentaire Communication - Shi Ka So

Enseignement et transmission du symbole Shi Ka So.

Ce symbole permet d'agir directement sur le chakra de la gorge et d'améliorer :

-la communication en général (problèmes de bégaiement par exemple)

-l'amélioration des échanges avec les autres ( la communication "sociale")

-"d'avaler des montagnes"

-de débloquer "des noeuds coincés en travers de la gorge"

-de calmer les angoisses

-de soulager les problèmes liés à la thyroïde

-de parler et prendre en compte le "moi" ( c'est à dire, dire les choses à leur juste valeur)

Le stage aura lieu le 1er Mai, à Le Creusot.

Coût du Stage : 249€
Arrhes : 70€

Me contacter pour toute inscription,

Chaleureusement,

Mélanie

Dates de Stage

2009-02-12T14:31:00.000+01:00

Bonjour à tous,

Concernant le stage Reiki, 2nd degré,
il y a un changement de date, celui ci aura lieu le

*Lundi 13 Avril à compter de 10h, sur Le Creusot

Bonne Journée à tous et à toutes,

Bises

Mélanie

Dates de Stage

2009-02-06T16:20:00.001+01:00

Bonjour à tous et à toutes,
Vous trouverez ci dessous les prochaines dates de stage :

*REIKI II, le 1er mars, stage sur Le Creusot, tarif : 249€ (arrhes 75€)

**REIKI I, les 4 et 5 avril, stage sur Le Creusot, tarif : 159€ (arrhes 50€).

Les personnes interessées, merci de me contacter pour inscription/information.

Bonne Journée à toutes et à tous,

Chaleureusement,

Mélanie

La Confiance en SOI

2009-01-27T10:42:00.003+01:00

Alors la confiance en soi c'est quoi?
C'est croire que l'on est capables, c'est avoir de l'auto-estime et surtout c'est être optimiste.

Plus on croit en soi et plus notre confiance grandit. La confiance en soi est un sentiment, il faut donc le répeter encore et encore pour y croire.

Croire surtout que nous en valons la peine, croire que nous réussirons, croire que nous sommes capables et une fois l'obstacle dépassé on se dit "ben tu vois, c'était pas si difficile".

Il faut croire avant tout et c'est en faisant que l'on accroît notre confiance et non l'inverse, moins on fait et moins on a confiance en nous.

Il faut FAIRE, CROIRE, DIRE POUR GRANDIR....

:-)

Mel

A méditer...

2009-01-27T10:37:00.000+01:00

Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons : Univers.
Une partie limitée dans le temps et l'espace.
Il s'expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d'illusion d'optique de la conscience.
Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l'affection de quelques personnes près de nous.
Notre tâche doit être de nous libérer nous-même de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté.

Albert Einstein

Quelques citations, à méditer...

2009-01-21T10:54:00.003+01:00

"Ce qui compte ce n'est pas une oeuvre, c'est la trajectoire de l'esprit durant la totalité de la Vie"

Joan Miro

"Il y a des visages plus beaux que les masques qui les couvre"

Jean Jacques Rousseau

"Il n'y a pas de hasard... il n'y a que des rendez vous qu'on ne sait pas lire"

Jerôme Touzelin

"Le jour où l'on comprendra qu'une pensée sans langage existe chez les animaux, nous mourrons de honte de les avoir enfermés dans les zoos et de les avoir humiliés par nos rires"

Boris Cyrulnik

"L'Amour est une surprise qui nous arrache à l'insipide, l'Attachement est un lien qui se tisse au quotidien"

Boris Cyrulnik

"Le paradoxe de la condition humaine, c'est qu'on ne peut devenir soi même que sous l'influence des autres"

Boris Cyrulnik

LA GRAMMAIRE DES EMOTIONS

2009-01-20T12:06:00.007+01:00

Alors, voici un petit résumé du stage que j'ai effectué ce week end à Montpellier avec Francine Baraban, stage donc qui s'intitule "La grammaire des Emotions" selon Isabelle Filliozat.

1- Qu’est ce qu’une Emotion ?

-L’émotion est une réponse d’adaptation,
l’émotion est un nom que l’on donne à un ensemble de sensations.

-L’émotion est un équipement de survie qui a pour fonction de produire une réaction spécifique lors d’une situation qui la déclenche.
Elle a pour fonction de réguler l’état interne de l’organisme pour maintenir l’intégrité de l’individu.

***L’émotion est universelle,

tout le monde ressent la même émotion devant la même situation***

-Une émotion est une réaction physiologique à une situation qui peut être exteroceptive "cette odeur me rapelle les bons gâteaux de ma grand mère" ou interoceptive "l'angoisse me provoque un resserement au niveau du plexus".

-Une émotion dure entre 8 et 12 minutes alors qu'un sentiment peut durer toute une vie (c’est une élaboration mentale, culturelle, intellectuelle, le fait de l’exprimer le renforce alors qu’une émotion, le fait de l’exprimer la diminue).

-Une émotion provoque des sensations (frissons, transpiration, nœud au ventre…).

***Si l’émotion n’est pas exprimée alors elle est imprimée***

***Toute douleur s’enracine dans une colère non exprimée***

***Le symptôme a toujours un bénéfice secondaire***

***L’idéalisation des parents fait que nous réprimons nos émotions et L’enfant fini par ressentir une culpabilité du moindre besoin et un devoir de gratitude***

***L’émotion non vécue empêche le processus de réparation***

2- Les Différentes Emotions

* La Colère

Elle se produit lorsqu’il y a frustration / blessure/ injustice
Permet la réparation de la personne, de la relation, elle rétablit la justice et l’harmonie.

*La Peur

Elle se produit devant le danger/ l’inconnu et permet la protection, la survie et l’anticipation.

*La Tristesse

Elle se produit lors d’une séparation/ d’une perte, permet le deuil, l’acceptation.

*La Joie

Elle se produit lors des rencontres, du succès, de la réalisation du Moi, permet la réunification, l’apprentissage, la motivation, le fait de donner un sens à sa Vie, de se sentir Exister.

*Le Dégoût

Se produit lors d’un viol, d’un vol (intrusion), d’un décalage de valeurs, permet de rejeter et de se laver.

*L’Amour (émotionnel et sentimental)

Se produit lorsqu’il y a Intimité, permet de se sentir relié à l’autre.

NB : L’angoisse est de la peur mêlée à de la colère et à de la tristesse.

3- Les Sentiments Parasites

Ce sont des réactions émotionnelles inappropriées, inadaptées, disproportionnées devant une situation.

*Les Sentiments de Substitution :

Se produit lorsqu’il y a une émotion inappropriée (c.a.d. des pleurs au lieu de la colère par ex)
C’est le résultat de l’éducation, si l’enfant n’a pas le droit de se mettre en colère, il va substituer et vivre une autre émotion, la tristesse par exemple.
L’expression d’un sentiment de substitution est inutile car il ne répare pas la situation.

*L’Elastique :

Se produit lorsqu’il y a une réaction démesurée face à un évènement (excès ou absence).
La situation ramène l’individu à une situation mal vécue et donc non évacuée.
Il faut retrouver la situation originelle, évacuer l’émotion pour que la réparation aie lieu.

*La Collection de Timbres :

Lorsqu’une goutte d’eau fait déborder le vase, il faut évacuer les émotions une à une pour ne pas qu’elles débordent.

*Les Transmissions Transgénérationnelles :

Les émotions non dites, non perlaborées se transmettent de génération en génération. On peut constater un saut de génération. L’enfant peut être identifié à une personne de la famille qu’il ne connaît même pas.

*La Contagion :

Se laisser envahir par une émotion qui n’est pas la nôtre (pleurer avec l’autre, souvent système de résonnance), les émotions sont toutes contagieuses (permet la survie de l’espèce, surtout la peur).

*Les Phobies :

Simples, ce sont des élastiques, sinon ce sont divers sentiments parasites entremêlés et associés à une projection.

*La Projection :

Je reproche à l’autre ce que je n’aime pas chez moi ou que je ne veux pas admettre.

4- La Communication Non Violente

La communication est à 70-80% non Verbale.

Pièges à la Com : le jugement, l’étiquette et la généralisation.

Il faut utiliser des messages "je".

Pour plus de détails sur cette méthode (que je n'ai pas énoncée ici, se référer "Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs de Marshall Rosenberg - Éditions La Découverte -).

***Derrière tout jugement, il y a une émotion,
derrière toute émotion, il y a un besoin non satisfait***

***On a chacun notre représentation du monde,
seule la communication permet de décoder le monde de l’autre***

***Si mon Intérieur change alors mon Extérieur change***

Voilà pour la partie théorique de ce stage.

Une partie à mon sens plus pratique est vécue à travers l'exercice thérapeutique,

un temps est donné à chacun et grâce à des actes symboliques, on a la possibilité d'entrer en contact avec notre enfant intérieur, revivre et réparer l'émotion non vécue au moment de l'enfance (on a la possiblité d'en finir avec un élastique ...).

Je conseille ce stage à tous, il est d'ailleurs ouvert à tous, un grand bénéfice que de pouvoir comprendre une émotion, décoder notre besoin, communiquer de façon plus juste.

Bonne Journée à tous,

Mélanie

KI PARTAGE KI

2009-01-15T15:18:00.000+01:00

Bonjour à tous,

Le temps est venu de vous faire part de la prochaine date de KI PARTAGE KI,
Ce sera le 22 février 2009 à l'école de danse de St Vallier (idem que la dernière fois) à compter de 10h.

Au programme :

*10h : Questions / Réponses autour d'un café
=>Révision 2ème degré de Reiki
Comment envoyer de l'énergie à plusieurs personnes en même temps?

*12h : Repas tiré du Sac

*14h : Ki Partage Ki
toujours le même principe, l'échange avant tout, que ce soit Reiki, Aura, Kyuscho, Massage... chacun y met de sa petite graine du moment que l'on reçoive et que l'on donne.

JOURNEE OUVERTE A TOUS

Chaleureusement

Mélanie

le Reiki, Pourquoi se faire Initier?

2009-01-15T12:09:00.003+01:00

Peu importe le degrés que l'on pense passer, simplement le premier c'est déjà une grande porte qui s'ouvre à nous.

L'initiation a pour effet de nous recentrer, de nous aider à être une "version meilleure de nous même".

Cela nous aide au quotidien, un mal de ventre? une migraine? le stress d'un examen?
Au lieu de prendre une aspirine, un efferalgan ou de foncer à la pharmacie pour chercher le dernier médicament à la mode, et bien seule l'imposition des mains nous aide à passer cette douleur, calmer ce stress, gérer cette émotion qui est là et qui bloque.

Certes, il n'y a pas de miracle mais c'est une aide énorme, une autre façon de voir la vie aussi, plus en communion et plus simple peut être.

Le Reiki, Pour Qui?

2009-01-15T12:02:00.005+01:00

Le Reiki agit sur tout ce qui vit et sur tout ce qui nous entoure.
Nous pouvons donc prodiguer des soins aussi bien à nos plantes, à nos animaux qu'à nos proches.

Il permet de rééquilibrer nos centre vitaux énergétiques et de ce fait nous aide aussi bien émotionnellement (stress de la vie quotidienne, angoisses, sevrage tabagique -et oui c'est émotionnel!!!- en complément d'une thérapie psychologique) que physiquement (un rhume, un mal de ventre, des règles douloureuses, en accompagnement de maladie et de thérapie physique).

Le Reiki convient à tous et toute personne peut se faire initier, il n'y a aucun pré requis nécessaire ni aucune aptitude à avoir.

Le Reiki, c'est Quoi?

2009-01-15T11:54:00.002+01:00

Le Reiki est une pratique méditative qui permet de dénouer les blocages émotionnels, physiques, spirituels.

Le Reiki est vivement conseillé pour les personnes souhaitant prendre du recul avec le stress de la vie quotidienne et recharger leurs batteries.

La séance dure entre 40 et 60 minutes, le patient est allongé, habillé sur une table de soins et le thérapeute pose ses mains à divers endroits du corps.

L'énergie et la méditation agissent par le symbolisme (symboles Reiki en visualisation transmis lors des initiations), par les mantras (symboles auditifs transmis lors des initiations) et par le moudra (position des mains dans la signification : imposition des mains sur le corps).

Il n’y a ni manipulation ni pression d’effectuée.

On rentre progressivement dans un état de somnolence et de bien être.

Histoire du Reiki

2009-01-15T11:53:00.000+01:00

Mikao Usui est né le 15 août 1865 à Yago dans la région de Yamagata. C’était un élève talentueux et persévérant issu d’une famille aisée. Il fit ses études dans un monastère mais préféra la vie citadine plutôt que celle de moine. A l’âge adulte, il voyagea beaucoup et ses connaissances étaient diverses (médecine bouddhique, astrologie, psychologie et théologie).En 1892, l’épidémie du choléra s’étendit sur Kyoto et Mikao Usui contracta le virus. Proche d’une mort imminente, il eut la vision d’une divinité bouddhique. Il reçut en rêve ses enseignements et fut guéri. Mikao Usui qui, jusqu’alors avait rejeté sa foi, prit la décision de consacrer sa vie à la spiritualité.

Il fît alors la connaissance d’un maître du bouddhisme qui l’encouragea à se retirer 21 jours sur le mont Karuma afin de comprendre la signification de ses rêves. A la fin de son retrait, Mikao Usui senti la grande énergie reiki l’envahir. Il l’essaya sur lui-même puis sur ses proches et, vu l’ampleur des bienfaits, il décida de partager ses connaissances ainsi que d’ouvrir sa clinique à Tokyo (1922). Il continua à étudier le bouddhisme et retira du Tantra de l’éclair les symboles utilisés en reiki.En 1923, lors du tremblement de terre de Tokyo, il alla secourir des milliers de personnes. Sa clinique devint alors célèbre et des milliers de personnes se déplaçaient pour recevoir des soins de Mikao Usui. Il ouvrit une nouvelle clinique à Nakano, en dehors de Tokyo.Sa célébrité lui fit parcourir le Japon et c’est lors d’un de ses déplacements à Fukuyama qu’il mourut d’une paralysie cérébrale.
Il avait 62 ans.
Ses élèves construirent un mémorial Usui, situé dans le temple de Saihoji à Tokyo.

Une Belle Action pour une Bonne Année

2009-01-15T11:42:00.004+01:00

A compter du prochain Samedi 24 Janvier, nous donnerons des soins Reiki aux animaux de la SPA de Marmagne, les personnes interessées par ce bénévolat devront se présenter à 15h à l'entrée de la SPA pour rencontre, soins et organisation.

L'idéal serait la mise en place d'un calendrier, sinon il y a toujours la possibilité d'appeler la SPA pour les avertir et se présenter soit les mercredi après midi soit les samedi après midi.

J'espère que vous serez nombreux à rejoindre cette Belle Action,

Chaleureusement,

Mélanie

Les Bienfaits de la Méditation

2009-01-13T09:46:00.003+01:00

Lorsqu'on reste immobile et qu'on pratique la méditation, quelque chose d'extraordinaire arrive : on est alors en mesure de prendre conscience de tout ce qui se passe dans notre corps, dans nos émotions et dans nos pensées.

En voici les bienfaits :

*Physiologiques
Une meilleure qualité de sommeil
Un besoin réduit de manger
Une amélioration du système circulatoire
Plus d'énergie
Le ralentissement du rythme cardiaque
Une respiration plus profonde et plus lente
La santé et la vitalité; un ralentissement du processus de vieillissement
Une réduction de l'intensité de la douleur

*Psychologiques
Un équilibre intérieur
Une meilleure créativité et réalisation de soi
Un calme et une paix intérieure
Un meilleur contrôle des pensées
La réduction ou l'élimination des pensées négatives

*Spirituels
Une amélioration de l'intuition
La connaissance de Soi
L'expérience du Divin
L'extase spirituelle

Maintenant reste à pratiquer!!
Pour les personnes interessées un stage de méditation débute en Mars, au temple des Mille Bouddhas "Chiné 1", les personnes qui souhaitent s'inscrire doivent contacter directement le secrétariat du temple.

Bonne Journée à tous,

Mélanie

Quelques citations de Leo Buscaglia, à méditer...

2009-01-12T11:10:00.003+01:00

"Une existence sans amour, quoique l’on possède par ailleurs, est une vie vide, sans but."

«Vivez chacun de vos jours comme si c'était le dernier ; vous finirez bien par avoir raison.»

"L'amour vit l'instant présent, ne se retourne pas sur le passé ni ne s'inquiète de l'avenir. L'amour c'est maintenant !"

«Nous sous-estimons souvent le pouvoir d’un contact, d’un sourire, d’un mot gentil, d’une oreille attentive, d’un compliment sincère, ou d’une moindre attention ; ils ont tous le pouvoir de changer une vie.»

«Une seule rose peut être mon jardin... un seul ami, mon univers.»

TRES BELLE ANNEE A TOUS

2009-01-07T16:48:00.001+01:00

C'est avec un peu de retard, certes, mais le coeur y est,

Je vous souhaite à tous, une Agréable, Chaleureuse, Joyeuse, Paisible, Amoureuse, Fructueuse Année 2009. Puisse celle ci être la continuité de quelque chose de bon et le commencement de quelque chose de merveilleux!

Bises à tous,

Mélanie

2008-12-08T11:50:00.000+01:00

"Ne croyez rien sur la foi des Traditions alors qu'elles sont en honneur depuis de longues générations et en de nombreux endroits.
Ne croyez pas une chose parce que beaucoup de gens en parlent.
Ne croyez pas ce que vous vous êtes imaginés, vous persuadant qu'un Dieu vous l'a inspiré.
Ne croyez rien sur la seule autorité de vos maîtres ou des prêtres.
Après examen, croyez en ce que vous avez expérimenté vous-même et reconnu raisonnable et conformez-y votre conduite."
Siddharta Gautama, Bouddha

INITIATIONS AU REIKI - Temple des Mille Bouddhas

2008-12-08T11:22:00.001+01:00

Bonjour à tous et à toutes,
Certains d'entre vous l'attendent, alors voici les dates du prochain stage de REIKI I :
24 et 25 Janvier 2 009 au temple des Mille Bouddhas
tarif : 159€
arrhes à verser : 50€
L'inscription au stage est effective à réception des arrhes
Me contacter pour toute inscription au stage, mel_inacio@hotmail.fr
tel : 06 84 84 38 09
Contacter le temple pour réserver l'hébergement si nécessaire ainsi que les repas :
http://www.mille-bouddhas.com/
tel : 03 85 79 62 53
Bonne Journée et Bonne semaine à tous,
Mélanie